Все новости по теме «бессонница»

Янв 12, 2025 / 09:23

Советы для здорового сна и борьбы с бессонницей

Здоровый сон играет ключевую роль в жизни каждого человека, поскольку именно в этот период восстанавливается наш организм. Недостаток качественного сна негативно влияет на общее состояние здоровья...

Читать полностью

Здоровье здоровый сон питание бессонница

Июн 9, 2024 / 04:01

Продукты для здорового сна: как сбалансировать рацион перед сном

Сон играет критически важную роль в жизни человека, влияя на его общее самочувствие и здоровье. Одной из серьезных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является бессонница. Питание имеет...

Читать полностью

Здоровье сон бессонница вес

Май 29, 2024 / 17:15

Влияние недостатка сна на вес человека: роль бессонницы

Психолог Алексей Мелехин обратил внимание на важную связь между качеством сна и весом человека, подчеркивая, что хроническая бессонница может стать катализатором увеличения веса. Хотя сон...

Читать полностью

Здоровье тревожность бессонница стресс

Мар 27, 2024 / 03:52

Как бороться с тревожностью и бессонницей в период стресса

Для людей, страдающих от усиленной тревожности и проблем со сном из-за трагических событий, активно происходящих в «Крокус сити холле», врач-сомнолог Роман Бузунов советует резко ограничить себя...

Читать полностью

Здоровье сон бессонница

Мар 21, 2024 / 03:49

Как четыре типа сна влияют на здоровье: важные рекомендации врача-эндокринолога

Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась информацией о том, как четыре типа сна влияют на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Согласно ее высказываниям, с точки зрения качества ночного...

Читать полностью

Здоровье сон бессонница

Мар 16, 2024 / 06:10

Важность правильного сна и здоровых привычек

Не употребляйте алкоголь поздно вечером и не пытайтесь использовать его в качестве снотворного, предупреждает Мария Аносова. Нарушения сна - распространённая проблема, бессонница является причиной...

Читать полностью

Здоровье сон бессонница

Мар 14, 2024 / 06:04