Все новости по теме «сон»
Фев 20, 2025 / 23:00
Как технологии влияют на качество сна и что с этим делать
Если перед сном вы проверяете социальные сети, это может стать причиной бессонницы. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за сон. Электромагнитные поля от гаджетов...
Фев 17, 2025 / 00:03
Лучшие позы для здоровья во время сна
Сомнологи рекомендуют для здорового сна использовать позы на спине или боку, что способствует полноценному отдыху и предотвращает множество проблем со здоровьем. Если человек спит неправильно...
Полезные напитки для улучшения качества сна
Качество сна оказывает значительное влияние на наше самочувствие и продуктивность. Если вы стремитесь улучшить свой ночной отдых, обратите внимание на несколько полезных напитков. Одним из лучших...
Фев 14, 2025 / 13:06
Как поза во сне влияет на здоровье
Способы улучшения здоровья во время сна зависят от позы, в которой человек спит. Эксперты подчеркивают, что правильная поза может значительно улучшить состояние здоровья или усугубить существующие...
Фев 7, 2025 / 13:30
Рекомендации для качественного сна и легкого пробуждения
Сон — это важный процесс, в котором организм восстанавливается, а мозг обрабатывает информацию. Для того чтобы сделать сон качественным и избежать утренней усталости, необходимо придерживаться ряда...
Фев 4, 2025 / 21:45
Наташа Королева делится проблемами со сном и изменениями в жизни
Певица Наташа Королева рассказала о своих проблемах со сном в интервью для mk.ru. Она призналась, что спит всего пару часов в сутки и чувствует, что это негативно сказывается на ее психическом...
Фев 4, 2025 / 16:27
Влияние сна на выполнение когнитивных задач в эксперименте
После первого этапа эксперимента участники сделали пятиминутный перерыв, после чего перешли ко второму этапу. В ходе этого этапа им задали восемь вопросов, аналогичных предыдущим. Участники...
Янв 31, 2025 / 21:21
Исследование показыває положительное воздействие дневного сна на решение задач
Недавнее исследование, проведенное под руководством Кармен Э. Вестерберг из Техасского государственного университета и опубликованное в журнале Journal of Sleep Research, выявило положительное...
Сонливость и недостаток солнечного света в зимний период
Сокращение светового дня приводит к увеличению синтеза мелатонина, что вызывает сонливость, как сообщает врач-сомнолог Дарья Лебедева. По ее словам, отсутствие солнечного света утром и вечером...
Янв 31, 2025 / 03:28
Как положение во время сна влияет на здоровье спины и шеи
Сон на боку или животе может провоцировать утренние боли в шее и спине, сообщает терапевт Триша Пасрича из Гарвардской медицинской школы. Она отмечает, что наиболее неудобным является сон на животе...
Янв 28, 2025 / 17:54
Исследование очистки мозга во время сна и роль норадреналина
Исследователи из Университета Копенгагена сделали значительный шаг к пониманию механизмов удаления токсичных отходов из мозга во время сна. Они обнаружили, что во время этого процесса активируется...
Янв 27, 2025 / 09:41
Влияние позы для сна на здоровье сердца и мозга
Сон является важнейшим фактором для поддержания здоровья как сердца, так и мозга. Многочисленные исследования подчеркивают значимость качества и продолжительности ночного отдыха. В то же время выбор...
Как безопасно заключить договор купли-продажи квартиры
Фев 21, 2025 / 18:21
Судебное разбирательство по делу о банкротстве и вознаграждении финансового управляющего
Фев 21, 2025 / 10:30
Снижение продаж билетов на театральные спектакли в Москве
Фев 20, 2025 / 06:47
Популярность пасхальных куличей с фисташковой начинкой из Дубая
Фев 19, 2025 / 20:56
Турнир ветеранов: дух единства и победы на спортивной площадке
Фев 19, 2025 / 16:51
Жители Тулы жалуются на тряску от трамваев и проблемы с домом
Фев 19, 2025 / 12:04