Все новости по теме «сон»
Май 17, 2025 / 20:57
Продукты для улучшения сна у пожилых людей
С возрастом, особенно после 60 лет, проблемы со сном становятся все более распространёнными. Исследования показывают, что около 50-60% пожилых людей страдают от бессонницы. Причины могут быть...
Май 16, 2025 / 08:56
Влияние недостатка сна на здоровье и психику
Недостаток сна менее пяти часов в сутки может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, ожирение и депрессия, как отмечает врач-невролог Владимир Мартынов. Он утверждает...
Значение полноценного сна для здоровья и благополучия
Здоровый образ жизни основывается на трех ключевых элементах: правильном питании, регулярной физической активности и полноценном сне. Основное внимание до недавнего времени уделялось первому...
Заботьтесь о здоровье с помощью наших рекомендаций
Наш организм представляет собой уникальную и чувствительную систему, реагирующую на различные факторы. Я создал видео, которое поможет вам устранить негативные реакции, влияющие на здоровье...
Апр 11, 2025 / 07:09
Как поза для сна влияет на здоровье согласно мнению врача
Сон — это не просто время для отдыха, но и ключевой фактор для здоровья, о чем говорит врач-кардиолог и сомнолог Наталия Золотарева. Она подчеркивает, что поза, в которой мы спим, может оказывать...
Влияние рациона на качество сна
Рацион питания оказывает значительное влияние на качество сна. Особенно это заметно, когда вы едите много перед сном. Переедание может нарушить процесс пищеварения, из-за чего тело будет занято...
Роль магния в организме и его влияние на здоровье
Магний играет ключевую роль в организме, задействован в множестве процессов, включая энергопродукцию и передачу нервных импульсов. Его недостаток может привести к рискам, связанным с диабетом...
Мар 22, 2025 / 10:51
Кошмары как сигнал о психологических проблемах
Когда кошмары становятся постоянными, это может сигнализировать о наличии серьезных проблем. Кошмары представляют собой яркие сновидения, вызывающие страх, грусть или агрессию. Обычно они происходят...
Мар 22, 2025 / 07:43
Роль вечерних ритуалов в улучшении качества сна
Доктор Джейкоб Тейтельбаум, эксперт по сну, подчеркивает важность вечерних ритуалов для улучшения качества ночного сна. В последнее время люди стали спать около 6,5 часов в сутки, что недостаточно...
Влияние позы для сна на здоровье сердца и общее состояние
Сон имеет значительное влияние на общее состояние здоровья, включая работу сердца. Поза, в которой человек спит, напрямую влияет на качество ночного отдыха и возможные проблемы со здоровьем. Спать...
Как недостаток сна влияет на аппетит и здоровье
Недостаток сна негативно сказывается на нашем организме, особенно на гормонах, регулирующих аппетит. Уровень грелина, который отвечает за чувство голода, повышается, в то время как количество...
Мар 20, 2025 / 12:31
Важность полноценного сна для здоровья и продуктивности
Современные тенденции показывают, что сон часто недооценен. Люди все больше воспринимают его как помеху, сокращая время отдыха ради работы и дедлайнов. Михаил Полуэктов, президент Российского...
Криптовалюта Trump стартует на UzNEX в Узбекистане
Май 25, 2025 / 10:04
Инцидент с беспилотником в Туле повредил здания и автомобили
Май 25, 2025 / 09:54
Как лето влияет на здоровье и настроение человека
Май 24, 2025 / 12:15
Локомотив завоевал Кубок Гагарина в исторической победе
Май 24, 2025 / 11:55
Венецианский кинофестиваль 2023 представит разнообразные фильмы
Май 24, 2025 / 01:54
Обман и насилие в схемах хищения криптовалюты
Май 23, 2025 / 13:55