Все новости по теме «сон»

Как ночное питание влияет на качество сна и здоровье

Как ночное питание влияет на качество сна и здоровье
Недавние исследования поднимают интересные вопросы о ночном питании и особенностях употребления продуктов перед сном. Известно, что поздно вечером возрастает желание съесть что-либо углеводное...

Популярность туризма сна и его особенности

Популярность туризма сна и его особенности
Современные туристы всё чаще предпочитают расслабляющий отдых, отказываясь от насыщенных экскурсий. Тренд «туризма сна» становится всё популярнее, и российские отели его поддерживают. Турэксперт...

Влияние хронического шума на здоровье и способы его снижения

Влияние хронического шума на здоровье и способы его снижения
Хронический шум негативно влияет на различные аспекты здоровья, включая состояние кожи, волос, качество сна и психику. Благодаря исследованию становится ясно, что тишина является не просто...

Как питание и режим сна влияют на здоровье

Как питание и режим сна влияют на здоровье
Постоянная усталость не всегда свидетельствует о каком-либо заболевании; она может быть следствием разнообразия продуктов в нашем рационе. Врачи подчеркивают, что определенные продукты способны...

Будущее оздоровительного туризма акцентируется на восстановлении и сне

Будущее оздоровительного туризма акцентируется на восстановлении и сне
В условиях быстрого темпа жизни и мировой нестабильности туристическая индустрия фокусируется на основных человеческих потребностях, таких как отдых, восстановление и внутреннее равновесие. Согласно...

Позиция для сна и здоровье человека

Позиция для сна и здоровье человека
Сон в неправильной позе может негативно сказаться на здоровье. Например, положение на левом боку может создавать давление на сердце, а сон на правом способствует попаданию желудочной кислоты...

Всемирный день защиты женского здоровья и важность сна

Всемирный день защиты женского здоровья и важность сна
28 мая отмечается Всемирный день защиты женского здоровья, который подчеркивает важность профилактических осмотров и заботы о собственном организме. Несмотря на доступность медицины и знаний...

Исследование сна женщин и мужчин различные потребности и последствия

Исследование сна женщин и мужчин различные потребности и последствия
Исследования показывают, что нет значительной разницы в длительности сна между женщинами и мужчинами. Хотя некоторые исследования указывают на то, что женщинам может потребоваться больше времени...

Продукты для улучшения сна у пожилых людей

Продукты для улучшения сна у пожилых людей
С возрастом, особенно после 60 лет, проблемы со сном становятся все более распространёнными. Исследования показывают, что около 50-60% пожилых людей страдают от бессонницы. Причины могут быть...

Влияние недостатка сна на здоровье и психику

Влияние недостатка сна на здоровье и психику
Недостаток сна менее пяти часов в сутки может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, ожирение и депрессия, как отмечает врач-невролог Владимир Мартынов. Он утверждает...

Значение полноценного сна для здоровья и благополучия

Значение полноценного сна для здоровья и благополучия
Здоровый образ жизни основывается на трех ключевых элементах: правильном питании, регулярной физической активности и полноценном сне. Основное внимание до недавнего времени уделялось первому...

Заботьтесь о здоровье с помощью наших рекомендаций

Заботьтесь о здоровье с помощью наших рекомендаций
Наш организм представляет собой уникальную и чувствительную систему, реагирующую на различные факторы. Я создал видео, которое поможет вам устранить негативные реакции, влияющие на здоровье...