Все новости по теме «сон»
Опасность алкоголя перед сном и его влияние на качество отдыха
Вечернее употребление алкоголя может привести к значительному ухудшению качества сна, предупреждает Максим Титков, кандидат медицинских наук, психиатр и специалист по аддикциям из Европейского...
Как сон влияет на качество кожи: научные факты
Качество кожи напрямую зависит от качества сна. Это не просто пустые слова, а результат множества научных исследований. Мы долго спорили, вредно ли поздно ложиться, но недавнее исследование...
Июн 7, 2024 / 21:24
Использование чеснока для улучшения сна: народный метод и его положительные свойства
С течением времени из поколения в поколение передаются разнообразные народные методы, нацеленные на улучшение общего здоровья и благополучия. Один из таких методов включает в себя использование...
Влияние недостатка сна на кожу и гормональный баланс
Важность сна для выработки гормонов и состояния кожи подтверждается врачом-дерматологом и косметологом из клиники «DEGA» Кнарой Андрян. Она отмечает, что качество и продолжительность отдыха напрямую...
Влияние нарушения фазы глубокого сна на эмоции
Финские исследователи из Хельсинкского университета провели эксперимент, в ходе которого выяснили влияние нарушения фазы глубокого сна на эмоциональное состояние человека после пробуждения...
Май 29, 2024 / 17:15
Влияние недостатка сна на вес человека: роль бессонницы
Психолог Алексей Мелехин обратил внимание на важную связь между качеством сна и весом человека, подчеркивая, что хроническая бессонница может стать катализатором увеличения веса. Хотя сон...
Апр 27, 2024 / 05:58
Значение здорового сна: как повысить его качество
Оптимальный сон считается одним из ключей к поддержанию здоровья организма и мозга. Важную роль играет регулярность и качество сна в восстановлении энергии, укреплении иммунитета и повышении...
Апр 22, 2024 / 23:53
Различия между сном мужчин и женщин: факты и последствия
Исследования показывают, что женщины чаще оценивают качество своего сна ниже, чем мужчины. Это может быть связано с распространенными среди женщин тревожным расстройством и депрессией. Однако...
Польза йогурта перед сном: влияние на здоровье и сон
Йогурт благоприятно влияет на пищеварение и иммунитет. Возникает вопрос: можно ли употреблять йогурт перед сном, или это может быть вредным для здоровья? Йогурт перед сном способствует...
Исследование: 4 типа сна и их влияние на здоровье
Научное исследование, проведенное американскими учеными из Университета штата Пенсильвания, выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье. Опубликованный в журнале Psychosomatic Medicine отчет...
Исследование о влиянии типов сна на здоровье
Последние исследования, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicine, выявили четыре различных типа сна и их влияние на долгосрочное благополучие человека. Основываясь на данных, полученных...
Мар 21, 2024 / 03:49
Как четыре типа сна влияют на здоровье: важные рекомендации врача-эндокринолога
Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась информацией о том, как четыре типа сна влияют на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Согласно ее высказываниям, с точки зрения качества ночного...