Исследования показывают, что владельцы домашних животных испытывают нарушения сна, несмотря на позитивное влияние питомцев на здоровье.
Как утверждает доктор Мясников в шоу «О самом главном» на канале «Россия», 12% людей, спящих рядом с животными, страдают от бессонницы. Причиной этого часто становятся ночные активности домашних любимцев, такие как мяуканье или просьбы о еде.
Кошки, хотя и спят около 18 часов в сутки, могут беспокоить своих хозяев ночью. Чтобы улучшить качество сна, людям рекомендуется спать в отдельной комнате от питомцев.
Доктор Мясников, имея нескольких животных, делится своим опытом о том, как восстановить режим сна, особенно после праздников, и как бороться с утренней усталостью. Информация доступна в шоу и на платформе «Смотрим».
