Все новости по теме «релаксация»

Здоровье бессонница дыхательная техника релаксация

Фев 27, 2025 / 01:15

Эффективная техника дыхания для борьбы с бессонницей

Бессонница может быть настоящим испытанием, но существует эффективный метод, который помогает заснуть даже в трудных условиях — это дыхательная техника «4-7-8». Этот прием применяется военными...

Читать полностью

Здоровье сон здоровый образ жизни релаксация

Фев 7, 2025 / 13:30

Польза сауны для здоровья и психоэмоционального состояния

Сауна является эффективным способом расслабления и, согласно исследованиям, положительно сказывается на здоровье. В публикации Международного журнала циркумполярного здоровья подчеркиваются...

Читать полностью

Здоровье сон релаксация

Апр 27, 2024 / 05:58

Значение здорового сна: как повысить его качество

Оптимальный сон считается одним из ключей к поддержанию здоровья организма и мозга. Важную роль играет регулярность и качество сна в восстановлении энергии, укреплении иммунитета и повышении...

Читать полностью

Наука и технологии нейротехнологии биологическая обратная связь релаксация

Апр 10, 2024 / 07:05

Инновационный комплекс для тренировки релаксации

Лаборатория нейротехнологий НовГУ представила свой инновационный аппаратно-программный комплекс, разработанный для тренировки релаксации с использованием биологической обратной связи. Этот комплекс...

Читать полностью

Здоровье психическое здоровье вязание релаксация

Мар 21, 2024 / 09:13

Исследование: вязание как способ улучшения психического здоровья

Исследование проведенное учеными из Гетеборгского университета обнаружило, что занятие вязанием может оказаться полезным для людей, страдающих психическими расстройствами. Вязание действительно...

Читать полностью

Здоровье стресс релаксация психология

Мар 1, 2024 / 12:31