Все новости по теме «упражнения»

Здоровье физическая активность упражнения

Янв 9, 2025 / 02:10

Низкоинтенсивные упражнения для здоровья людей старше 50 лет

С возрастом физическая активность становится особенно важной для поддержания здоровья, улучшения подвижности и контроля веса. После 50 лет высокоинтенсивные тренировки, такие как бег или прыжки...

Читать полностью

Здоровье фитнес упражнения приседания

Дек 30, 2024 / 06:42

Преимущества приседаний в Смите для тренировки нижней части тела

Приседания в Смите – это упражнение, выполняемое на специализированном тренажере с неподвижной штангой, которая движется по вертикальным направляющим. Такой формат позволяет значительно улучшить...

Читать полностью

Спорт фитнес похудение упражнения

Сен 4, 2024 / 13:00

Эффективные приседания для похудения

Елена Силина, президент Национального фитнес-сообщества, заявила о самом простом и эффективном упражнении для похудения, которым считаются приседания. В интервью для «КП Спорт» она отметила...

Читать полностью

Здоровье фитнес бокс упражнения

Июл 21, 2024 / 08:06

Отжимания как секрет успеха Майка Тайсона в боксе

Фитнес-инструктор Егор Ходырев поделился интересной информацией о том, как выполнял отжимания знаменитый боксер и бывший чемпион мира в тяжелом весе Майк Тайсон. В своих комментариях, которые были...

Читать полностью

Спорт фитнес упражнения живот

Июн 10, 2024 / 09:51

Эффективные упражнения от живота за 10 минут

Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова предлагает эффективные способы избавления от живота за 10 минут ежедневно. Перед началом тренировки необходимо хорошо разогреть корпус. Чтобы размять мышцы, эксперт...

Читать полностью

Здоровье подвижность упражнения

Мар 22, 2024 / 12:57

Упражнения на выносливость и подвижность пожилых

Исследование, проведенное учеными из Королевского колледжа Лондона и опубликованное в журнале Experimental Physiology, выявило, что упражнения на выносливость, такие как езда на велосипеде...

Читать полностью

Здоровье упражнения позвоночник шея

Мар 20, 2024 / 16:05

Упражнения для шеи: как расслабить и укрепить мышцы

Сидячий образ жизни и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на состоянии позвоночника. Недостаток движения и постоянное напряжение могут привести к нарушению кровотока, спазмам мышц...

Читать полностью

Здоровье головная боль упражнения

Мар 16, 2024 / 02:00

Три простых упражнения для избавления от головной боли

Избавиться от головной боли раз и навсегда возможно, если ежедневно выполнять три простых упражнения. Никакие специальные приспособления или тренажеры не понадобятся. Доктор «Александр Шишонин» дает...

Читать полностью

Здоровье похудение правильное питание упражнения

Мар 15, 2024 / 20:44

Как создать красивую талию: здоровое питание и упражнения

Похудение в определенной части тела, например, создание красивой талии, является важным вопросом для многих людей, которые хотят улучшить свою фигуру. Однако важно понимать, что невозможно сжечь...

Читать полностью

Здоровье поясничная боль упражнения

Мар 14, 2024 / 02:47

Как облегчить боль в пояснице: советы и упражнения

Боль в пояснице – распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей независимо от возраста и образа жизни. Причины такой боли могут быть разнообразны - неправильная осанка, сидячая...

Читать полностью

Здоровье диета упражнения здоровый образ жизни

Мар 11, 2024 / 01:34

Диета и упражнения герцогини Сассексской: секреты Меган Маркл

Супруга принца Гарри, герцогиня Сассекская, американская актриса и фотомодель, мать двоих детей 42-летняя Меган Маркл известна своим активным подходом к заботе о своем физическом и психическом...

Читать полностью

Здоровье упражнения деформация

Мар 8, 2024 / 03:58