Все новости по теме «фитнес»
Янв 16, 2025 / 17:46
Преимущества сайклинга для здоровья и физической формы
Сайклинг представляет собой увлекательный вид тренировки, который зачастую незаслуженно остается в тени популярных фитнес-направлений. Занятия сайклингом под энергичную музыку в компании...
Влияние аэробики на советский спорт и здоровье женщин
Спорить о том, что было или не было в СССР, редакция Леди Mail не намерена, но факты говорят сами за себя: в 1980-е годы на советском телевидении появилась аэробика. Хотя более правильно называть...
Янв 11, 2025 / 09:03
Кроссфит для новичков как начать правильно
Фитнес-тренер Денис Черногузов написал для «Спорта День за Днем» колонку о кроссфите, его особенностях и начале занятий. Кроссфит, или «перекрестный фитнес», представляет собой относительно новое...
Возвращение в форму после праздников
Праздники ассоциируются с отдыхом, семейными встречами и обильными угощениями, однако часто после них мы замечаем, что стали тяжелее. Чтобы вернуть себе физическую форму и повысить уровень энергии...
Современные гаджеты для контроля здоровья
Следить за здоровьем полезно не только с помощью врачей, но и при помощи современных гаджетов, которые помогают контролировать физическую активность и качество сна. Вячеслав Обухов, заведующий...
Новые спортивные направления для активного начала года
Новый год — это время не только для обещаний, но и для новшеств, особенно в спортивной сфере. Попробуйте разные виды спорта, чтобы внести разнообразие в свою жизнь и обрести новые впечатления...
Янв 5, 2025 / 17:17
Пять минут физической активности в день улучшают здоровье
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению здоровья и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона и Университетом Сиднея...
Как улучшить эффективность прогулок для снижения риска заболеваний
Ежедневные 10-минутные прогулки могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака. Однако можно сделать эти прогулки более эффективными. Прежде всего...
Дек 30, 2024 / 06:42
Преимущества приседаний в Смите для тренировки нижней части тела
Приседания в Смите – это упражнение, выполняемое на специализированном тренажере с неподвижной штангой, которая движется по вертикальным направляющим. Такой формат позволяет значительно улучшить...
Дек 27, 2024 / 08:49
Яркие изменения внешности знаменитостей в 2024 году
В 2024 году мир знаменитостей удивил поклонников неожиданными преображениями. В этом обзоре мы расскажем о самых ярких изменениях внешности селебрити. Певица Келли Кларксон, столкнувшаяся с угрозой...
Дек 26, 2024 / 00:28
Интенсивные тренировки повышают когнитивные функции согласно исследованию
Исследование группы ученых из университета Скриппс подтвердило, что короткие интенсивные упражнения, выполняемые несколько недель, могут улучшать когнитивные функции, в отличие от длительных...
Дек 25, 2024 / 13:12
Как эффективно сочетать силовые и кардио тренировки для достижения целей
Эффективность ваших тренировок определяется не столько выбранными упражнениями, сколько ясным пониманием своих целей. Существует два основных типа тренировок: силовые, нацеленные на увеличение...
Строительство спортивных объектов в России в рамках программы Спорт - норма жизни
Янв 18, 2025 / 06:46
Популярные новогодние рецепты среди россиян в 2023 году
Янв 18, 2025 / 05:12
Искусственный интеллект в 2025 году: инновации и риски
Янв 17, 2025 / 17:19
Обострение конфликтов в Украине и скандалы в обществе
Янв 17, 2025 / 16:57
Рекомендации нейрохирурга по идеальной позе для сна и здоровью позвоночника
Янв 17, 2025 / 13:49
Особняк Ильи Лагутенко разрушен лесными пожарами в Калифорнии
Янв 17, 2025 / 04:14