Все новости по теме «тренировки»
Янв 16, 2025 / 17:46
Преимущества сайклинга для здоровья и физической формы
Сайклинг представляет собой увлекательный вид тренировки, который зачастую незаслуженно остается в тени популярных фитнес-направлений. Занятия сайклингом под энергичную музыку в компании...
Янв 11, 2025 / 09:03
Кроссфит для новичков как начать правильно
Фитнес-тренер Денис Черногузов написал для «Спорта День за Днем» колонку о кроссфите, его особенностях и начале занятий. Кроссфит, или «перекрестный фитнес», представляет собой относительно новое...
Дек 26, 2024 / 00:50
Периодические физические тренировки укрепляют ментальное здоровье
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Ирвайне, показало, что периодические занятия физической культурой более эффективно укрепляют ментальное здоровье, чем регулярные...
Дек 25, 2024 / 13:12
Как эффективно сочетать силовые и кардио тренировки для достижения целей
Эффективность ваших тренировок определяется не столько выбранными упражнениями, сколько ясным пониманием своих целей. Существует два основных типа тренировок: силовые, нацеленные на увеличение...
Авг 15, 2024 / 18:42
Преимущества 15-минутных тренировок для достижения спортивных целей
Акулина Бахтурина, старший тренер в международной сети студий, посвященных балету и растяжке, поделилась мнением о преимуществах квартальных 15-минутных тренировок в недавнем интервью...
Авг 11, 2024 / 23:16
Безопасные тренировки для людей с избыточным весом
Тренировки являются важным элементом в поддержании здоровья, улучшении физической формы и общем повышении настроения. Однако, при наличии лишнего веса, важно учитывать, что дополнительный...
Авг 8, 2024 / 20:07
Фестиваль Лето в Москве приглашает на занятия йогой и тренировки
Москвичей и гостей столицы приглашают присоединиться к тренировкам, посвященным развитию координации и другим спортивным направлениям, в рамках праздничного фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»...
Май 19, 2024 / 18:35
Польза утренних тренировок для психического и физического здоровья
Весной и летом многие предпочитают начинать тренироваться по утрам. Причины этого разнообразны: от желания готовиться к пляжному сезону до смены биоритмов и избегания дневной жары. Утренние...
Май 19, 2024 / 07:44
Проблемные продукты белков для пищеварения перед тренировками
Некоторые продукты белков, которые многие предпочитают употреблять перед тренировками для наращивания мышц, могут вызывать проблемы с пищеварением. Крис Дабберли, эксперт по здоровью кишечника...
Апр 30, 2024 / 22:09
Исследование: влияние тренировок на здоровье пожилых собак
Исследование, проведенное венгерскими учеными из Будапештского университета имени Этвоша Лоранда, посвящено изучению влияния физических и когнитивных тренировок на здоровье и самочувствие пожилых...
Мар 30, 2024 / 15:20
Советы чемпионки по преодолению страха перед тренировками
Чемпионка России по баскетболу Елена Беглова поделилась советами по преодолению страха перед занятиями в спортивном зале. Согласно информации из издания «Спорт-Экспресс», спортсменка рекомендует...
Мар 21, 2024 / 02:22
Тренировки для мужчин после 40 лет: советы специалиста по фитнесу
Согласно мнению специалиста по фитнесу, в любом возрасте можно достичь отличной физической формы, но для этого необходимо выполнять определенные упражнения. Эти упражнения должны различаться...
Полиция Тель-Авива раскрыла сеть торговли женщинами
Янв 17, 2025 / 13:05
День рождения Константина Станиславского и посещение его Дома-музея
Янв 17, 2025 / 01:26
Советы диетолога для офисных работников с сидячим образом жизни
Янв 16, 2025 / 17:24
Обновления мультимедийного портала KINOTV.RU
Янв 16, 2025 / 13:38
Изменения в регулировании криптовалют после инаугурации Трампа
Янв 16, 2025 / 05:57
Гранат как источник здоровья для сердца и пищеварения
Янв 16, 2025 / 01:22