Все новости по теме «тренировки»
Июн 17, 2025 / 14:01
Лучшие турники для дома в 2025 году
Тренировки на натурнике являются отличным способом поддерживать физическую форму. Регулярные занятия способствуют развитию силы, выносливости, укреплению мышц и улучшению координации движений...
Июн 9, 2025 / 19:49
Как поддерживать мотивацию для занятий спортом
Заниматься спортом сложно даже для профессионалов. Мотивация часто уходит на второй план из-за повседневных забот или желания отдохнуть. Порой захотелось просто расслабиться, выпив чашку...
Май 7, 2025 / 20:34
Как избежать распространенных ошибок новичков в спорте
Чтобы занятия спортом приносили удовольствие, важно избегать распространенных ошибок новичков. В данном тексте мы рассмотрим основные промахи на первых тренировках и дадим советы, как их избежать...
Мар 26, 2025 / 19:56
Калистеника как эффективная система упражнений для всего тела
Калистеника представляет собой систему упражнений, использующих собственный вес тела для тренировки всех групп мышц. Этот вид фитнеса стал особенно популярным во время пандемии Covid-19, когда...
Мар 22, 2025 / 23:22
Физическая подготовка солдат в Запорожской области
В Запорожской области инструктор с позывным «Титан» из 58-й общевойсковой армии группировки «Днепр» проводит регулярные тренировки для штурмовых групп. Его программа нацелена на развитие...
Мар 19, 2025 / 23:20
Серьезные проблемы со здоровьем после тренировок у молодого человека
Молодой человек из Владивостока столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем после активных тренировок в зале. В возрасте 20 лет он решил привести свое тело в форму и сосредоточился...
Мар 13, 2025 / 03:49
Значение регулярного фитнес-тестирования для оценки физической формы
Регулярный комплексный анализ физической формы является важной частью тренировочного процесса, позволяя как клиенту, так и тренеру оценивать уровень подготовки и выявлять сильные и слабые стороны...
Мар 9, 2025 / 17:34
Рекомендации по питанию перед тренировками от фитнес-эксперта
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский поделился рекомендациями по питанию перед тренировками. По его словам, перед посещением тренажерного зала важно употреблять продукты, богатые сложными углеводами...
Мар 8, 2025 / 23:52
Начало фитнеса для новичков как сделать тренировки полезными и приятными
В данной статье обсудим, с чего начинать новичкам в фитнесе, чтобы тренировки были полезными и приятными. Прежде чем приступать к нагрузкам, важно улучшить основы движений: осанку, подвижность стоп...
Мар 7, 2025 / 08:16
Правильное питание после тренировок от тренера Акулины Бахтуриной
Старший тренер студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, поделилась рекомендациями по правильному питанию после тренировок. Важно помнить о водном балансе — необходимо пить воду во время...
Мар 4, 2025 / 15:54
Шпагат как цель тренировок: мнение тренера Акулины Бахтуриной
Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети балетных и растяжечных студий LEVITA, поделилась своим мнением о шпагате в интервью «Ленты.ру». Она считает, что шпагат не должен быть главной...
Фев 25, 2025 / 14:25
Польза активного восстановления после тренировок
Активное восстановление после интенсивных тренировок, известное как легкая физическая нагрузка, является важным аспектом для спортсменов, особенно тех, кто участвует в соревнованиях или тренируется...
Влияние высшего образования на доход в России
Июн 18, 2025 / 21:06
Необычный инцидент в Риме с автомобилем на Испанской лестнице
Июн 18, 2025 / 19:48
Спорт как путь к гармонии тела и души
Июн 18, 2025 / 14:18
Криптокарты в Казахстане Revolutionizing Payments
Июн 18, 2025 / 08:31
Как питание и режим сна влияют на здоровье
Июн 18, 2025 / 03:38
Путин проведет ключевые встречи на Петербургском международном экономическом форуме
Июн 17, 2025 / 17:48