Все новости по теме «бег»

Лучшие беговые кроссовки на 2025 год для мужчин

Лучшие беговые кроссовки на 2025 год для мужчин
Мы подготовили подборку лучших беговых кроссовок на 2025 год, ориентированную на реальный опыт бегунов, а не маркетинговые хитрости. В нашем рейтинге учтены отзывы покупателей и уровень популярности...

Бег и краеведение в Орле спортивные экскурсии на 10 километров

Бег и краеведение в Орле спортивные экскурсии на 10 километров
Спортсмены из Орловской области успешно совмещают бег и краеведение, проводя активные экскурсии. Вчера в Мценске прошло мероприятие длиной 10 километров с остановками для обсуждения...

Эффективный план интервальной тренировки на беговой дорожке

Эффективный план интервальной тренировки на беговой дорожке
Для эффективной тренировки с интервалами на беговой дорожке или холмистом маршруте следуйте следующему плану. Начните с 5 минут ходьбы на скорости 4,8−5,5 км/ч при 0% уклоне. Важным моментом...

Грант Фишер устанавливает новый мировой рекорд на 5000 метров в Бостоне

Грант Фишер устанавливает новый мировой рекорд на 5000 метров в Бостоне
Американский бегун Грант Фишер установил новый мировой рекорд в беге на 5000 метров в помещении на турнире в Бостоне, показав время 12 минут 44,09 секунды. Предыдущий рекорд, принадлежавший эфиопу...

Польза и риски бега для здоровья: советы и рекомендации

Польза и риски бега для здоровья: советы и рекомендации
Бег - это одна из наиболее любимых форм физической активности, которая может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье. Регулярные занятия бегом способствуют...

Бег как вид физической активности: польза и рекомендации

Бег как вид физической активности: польза и рекомендации
Бег благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, именно поэтому физические упражнения высокой интенсивности часто называют кардио. Кроме того, по словам эксперта лаборатории Гемотест...

Польза ежедневного бега для здоровья организма: советы врача-эксперта

Польза ежедневного бега для здоровья организма: советы врача-эксперта
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина поделилась с RT информацией о пользе ежедневного бега для человеческого организма и потенциальных рисках, связанных с этим видом физической...

Первый эстафетно-беговой марафон в Нижнем Новгороде

Первый эстафетно-беговой марафон в Нижнем Новгороде
Первый эстафетно-беговой марафон прошел в Нижнем Новгороде. Участники этого соревнования должны были продемонстрировать все свои спортивные навыки и настоящий характер, чтобы пробежать до финиша...

Безопасные пробежки: советы врача-ревматолога

Безопасные пробежки: советы врача-ревматолога
Многие люди увлекаются пробежками, однако этот вид тренировок может привести к проблемам со здоровьем, как рассказывает врач-ревматолог Ирина Коршунова. При беге на опорно-двигательный аппарат...

Правильная стратегия бега на длинные дистанции: вода, питание, профилактика

Правильная стратегия бега на длинные дистанции: вода, питание, профилактика
Большинство бегунов начинают свой забег с высокой скоростью, но такой подход является неправильным. При беге на длинные дистанции важно помнить, что вы будете сильно потеть и тратить больше...