Все новости по теме «упражнения»
Сен 4, 2024 / 13:00
Эффективные приседания для похудения
Елена Силина, президент Национального фитнес-сообщества, заявила о самом простом и эффективном упражнении для похудения, которым считаются приседания. В интервью для «КП Спорт» она отметила...
Июл 21, 2024 / 08:06
Отжимания как секрет успеха Майка Тайсона в боксе
Фитнес-инструктор Егор Ходырев поделился интересной информацией о том, как выполнял отжимания знаменитый боксер и бывший чемпион мира в тяжелом весе Майк Тайсон. В своих комментариях, которые были...
Июн 10, 2024 / 09:51
Эффективные упражнения от живота за 10 минут
Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова предлагает эффективные способы избавления от живота за 10 минут ежедневно. Перед началом тренировки необходимо хорошо разогреть корпус. Чтобы размять мышцы, эксперт...
Мар 22, 2024 / 12:57
Упражнения на выносливость и подвижность пожилых
Исследование, проведенное учеными из Королевского колледжа Лондона и опубликованное в журнале Experimental Physiology, выявило, что упражнения на выносливость, такие как езда на велосипеде...
Мар 20, 2024 / 16:05
Упражнения для шеи: как расслабить и укрепить мышцы
Сидячий образ жизни и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на состоянии позвоночника. Недостаток движения и постоянное напряжение могут привести к нарушению кровотока, спазмам мышц...
Мар 16, 2024 / 02:00
Три простых упражнения для избавления от головной боли
Избавиться от головной боли раз и навсегда возможно, если ежедневно выполнять три простых упражнения. Никакие специальные приспособления или тренажеры не понадобятся. Доктор «Александр Шишонин» дает...
Мар 15, 2024 / 20:44
Как создать красивую талию: здоровое питание и упражнения
Похудение в определенной части тела, например, создание красивой талии, является важным вопросом для многих людей, которые хотят улучшить свою фигуру. Однако важно понимать, что невозможно сжечь...
Мар 14, 2024 / 02:47
Как облегчить боль в пояснице: советы и упражнения
Боль в пояснице – распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей независимо от возраста и образа жизни. Причины такой боли могут быть разнообразны - неправильная осанка, сидячая...
Мар 11, 2024 / 01:34
Диета и упражнения герцогини Сассексской: секреты Меган Маркл
Супруга принца Гарри, герцогиня Сассекская, американская актриса и фотомодель, мать двоих детей 42-летняя Меган Маркл известна своим активным подходом к заботе о своем физическом и психическом...
Мар 8, 2024 / 03:58
Упражнения для вальгусной деформации большого пальца ноги
Косточка на ноге, шишка на пальце, нарост — все эти народные названия вальгусной деформации большого пальца ноги. Это заболевание приносит значительные неудобства. Человек не может носить обычную...
Мар 5, 2024 / 13:10
Отжимания с хлопком: техника выполнения и польза упражнения
Отжимания с хлопком - это плиометрическое упражнение, созданное для тренировки верхней части тела. Оно сочетает в себе классические отжимания с добавлением хлопков руками в воздухе во время...