Все новости по теме «сон»
Роль магния в организме и его влияние на здоровье
Магний играет ключевую роль в организме, задействован в множестве процессов, включая энергопродукцию и передачу нервных импульсов. Его недостаток может привести к рискам, связанным с диабетом...
Мар 22, 2025 / 10:51
Кошмары как сигнал о психологических проблемах
Когда кошмары становятся постоянными, это может сигнализировать о наличии серьезных проблем. Кошмары представляют собой яркие сновидения, вызывающие страх, грусть или агрессию. Обычно они происходят...
Мар 22, 2025 / 07:43
Роль вечерних ритуалов в улучшении качества сна
Доктор Джейкоб Тейтельбаум, эксперт по сну, подчеркивает важность вечерних ритуалов для улучшения качества ночного сна. В последнее время люди стали спать около 6,5 часов в сутки, что недостаточно...
Влияние позы для сна на здоровье сердца и общее состояние
Сон имеет значительное влияние на общее состояние здоровья, включая работу сердца. Поза, в которой человек спит, напрямую влияет на качество ночного отдыха и возможные проблемы со здоровьем. Спать...
Как недостаток сна влияет на аппетит и здоровье
Недостаток сна негативно сказывается на нашем организме, особенно на гормонах, регулирующих аппетит. Уровень грелина, который отвечает за чувство голода, повышается, в то время как количество...
Мар 20, 2025 / 12:31
Важность полноценного сна для здоровья и продуктивности
Современные тенденции показывают, что сон часто недооценен. Люди все больше воспринимают его как помеху, сокращая время отдыха ради работы и дедлайнов. Михаил Полуэктов, президент Российского...
Мар 20, 2025 / 07:45
Влияние качества сна на здоровье и безопасность общества
Разговор президентов Путина и Трампа вызвал положительные оценки среди зарубежных политиков и дипломатов, которые уверены, что данный диалог может сделать мир более безопасным. Однако важно...
Мар 18, 2025 / 02:07
Всемирный день сна: важность и влияние качества сна на здоровье
Всемирный день сна (World Sleep Day) был впервые проведен 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна, входящего в состав Международной ассоциации медицины сна. С тех...
Мар 17, 2025 / 13:15
Причины и лечение ночной потливости
Ночная потливость может иметь различные причины, что делает эту проблему актуальной для многих людей. Одной из наиболее распространенных причин является обструктивное апноэ сна. Согласно...
Мар 14, 2025 / 20:14
Всемирный день сна важность качественного отдыха
14 марта 2008 года был впервые отмечен Всемирный день сна, который проводится по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна. Этот праздник отмечается ежегодно...
Опасные поздние перекусы и их влияние на здоровье
Поздние перекусы могут стать угрозой для здоровья, если в рационе присутствуют определенные продукты. Даже полезные на первый взгляд продукты могут негативно сказываться на качестве сна, вызывать...
Как улучшить качество сна у пожилых людей
С возрастом качество сна у людей ухудшается, что объясняет врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале. По ее словам, пожилые люди спят более поверхностно, и этому есть несколько причин...
Скандал с Майком Уолтцем в Белом доме из-за утечки данных
Мар 25, 2025 / 18:02
Увеличение контрактных бригад для молодежи на Украине
Мар 25, 2025 / 07:54
Шесть лет presidency Токаева и позитивные изменения в Казахстане
Мар 25, 2025 / 00:15
Внелегочный туберкулез и его симптомы
Мар 24, 2025 / 19:53
Светлана Журова о возвращении России в международный футбол
Мар 24, 2025 / 12:01
Международный арктический форум в Мурманске культурный и спортивный центр
Мар 24, 2025 / 11:43