Все новости по теме «позвоночник»

Как сохранить здоровье позвоночника и избежать боли в спине

Как сохранить здоровье позвоночника и избежать боли в спине
Боль в спине знакома многим людям старше 40 лет, и эта проблема часто воспринимается как неизбежность. Однако сохранение здоровья позвоночника и предотвращение как острой, так и хронической боли...

Упражнения для шеи: как расслабить и укрепить мышцы

Упражнения для шеи: как расслабить и укрепить мышцы
Сидячий образ жизни и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на состоянии позвоночника. Недостаток движения и постоянное напряжение могут привести к нарушению кровотока, спазмам мышц...