Все новости по теме «биоритмы»
Эффективные стратегии для сокращения времени сна без потери качества
Многие знают, что 8 часов сна идеальны для здоровья, но есть методы, позволяющие сократить это время, сохранив высокое качество отдыха. Эти техники пришли из космических миссий, где астронавты...
Оптимальное время для тренировок в зависимости от биоритмов
Занятия спортом полезны в любое время суток, однако максимальная польза от тренировок зависит от индивидуальных биоритмов. У некоторых людей утренняя физическая активность вызывает прилив энергии...
Научные факты о сне до полуночи и его полезности
Кай Шпигельхальдер, сомнолог из университетской клиники Фрайбурга, утверждает, что научных доказательств, подтверждающих идею о том, что сон до полуночи полезнее, чем после, не существует...
Май 18, 2024 / 11:09
Вред ночных работ и круглосуточных смен
Работа ночью или круглосуточные смены могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и онкологические заболевания. Это подтверждают результаты исследований китайских...
Новые финансовые горизонты России в Африке и Азии
Июн 30, 2025 / 23:58
Винегрет традиционный русский салат с множеством вариаций
Июн 30, 2025 / 22:30
Открытие новых общественных пространств в Шилке и Первомайском
Июн 30, 2025 / 17:34
Инвестирование в биткоин на фоне финансовой нестабильности
Июн 30, 2025 / 10:51
Обсуждения вокруг викторины на Россия1 с участием семьи из Нижегородской области
Июн 30, 2025 / 07:18
Цветная версия фильма В бой идут одни старики на Первом канале
Июн 29, 2025 / 07:29