Все новости по теме «силовая тренировка»
Мар 5, 2024 / 13:10
Отжимания с хлопком: техника выполнения и польза упражнения
Отжимания с хлопком - это плиометрическое упражнение, созданное для тренировки верхней части тела. Оно сочетает в себе классические отжимания с добавлением хлопков руками в воздухе во время...