После достижения сорока лет наступает время перестать бояться врачей и начать регулярно проходить медицинские обследования, считает терапевт. Этот возраст называется переломным, когда необходимо задуматься о своем здоровье и внести коррективы в образ жизни, начиная с питания.
Специалисты указывают на ряд заболеваний, которые могут угрожать человеку после сорока лет. С возрастом увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно регулярно контролировать уровень холестерина и артериального давления, а также вести активный образ жизни.
У людей старше 40 лет повышается вероятность развития диабета второго типа, поэтому необходимо следить за уровнем сахара в крови и поддерживать здоровый образ жизни.
Риск остеопороза увеличивается с возрастом, поэтому важно питаться продуктами, богатыми кальцием и витамином D, и заниматься физическими упражнениями для укрепления костей.
Увеличивается также вероятность развития различных видов рака, поэтому регулярные визиты к врачу и скрининговые обследования помогут выявить заболевание на ранней стадии.
После 40 лет риск развития психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, возрастает, поэтому важно следить за своим эмоциональным состоянием и обращаться за помощью при необходимости.
Увеличивается также вероятность возрастной макулярной дегенерации и катаракты, поэтому регулярные проверки зрения позволят выявить эти заболевания на ранней стадии.
Риск заболеваний полости рта и зубов также возрастает с возрастом, поэтому необходимо регулярно посещать стоматолога для профилактики и предотвращения проблем.
