Сахар – это продукт с двойственным воздействием на организм. С одной стороны, он приносит радость и энергию, а с другой стороны, может стать причиной различных заболеваний. Не только сладости содержат сахар, его можно обнаружить в различных соусах, консервах, фасованных соках и даже в алкогольных напитках.
Интересно, что иностранные ученые провели эксперимент по отказу от сахара на неделю и опубликовали результаты исследования на страницах Российской газеты. Оказалось, что изменения затронули не только организм, но и внешность человека. Коллаген и эластин - важные структурные белки для сохранения молодости кожи, и при воздействии сахара происходит гликация, что способствует старению. Уменьшение потребления сахара может помочь замедлить эти процессы и улучшить состояние полости рта. Ученые утверждают, что даже отказ от сахара всего на семь дней способен улучшить настроение, укрепить иммунитет и предотвратить возникновение воспалительных процессов.
Излишнее употребление сахара часто связывается с повышенным уровнем депрессии, что может привести к различным негативным последствиям. Перед тем, как изменять диету и отказываться от продуктов, богатых сахаром, важно проконсультироваться с врачом.
Не так давно стало известно о полезных свойствах свеклы в рационе. Публикация «МК в Мурманске» рассказывала о том, что этот овощ способствует улучшению обмена веществ, предотвращает интоксикацию печени и оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
Следите за нашими новостями - добавьте «МК в Мурманске» в закладки
Читайте наши новости первыми - добавьте «МК в Мурманске» в любимые источники.
Врачи поделились информацией о том, можно ли употреблять суши ежедневно. Также статьи о прощании Мурманска с северным сиянием, изменениях в законодательстве о «наливайках», причинах анорексии и булимии, а также о похоронах блогера Отца Олега в Рязани.
В рязанской области произошло ДТП с одним погибшим и шестью пострадавшими. Также рассказ о потенциальной угрозе со стороны Зеленского в отношении Крымского моста. На Ямале женщину вынудили уволиться из магазина ювелирных изделий SOKOLOV из-за участия ее мужа в СВО. СК просит помощи в поиске пропавшего на охоте рязанца Сергея Пинтелина. Эксперты и юристы высказались о незаконности передачи Крыма в 1954 году. В Мурманске завершился масс-старт Кубка Содружества по биатлону с победой Шевченко и Халили. Все самые свежие новости на нашем сайте.