Недавний обзор научных данных, проведенный учеными, показал, что правильное потребление воды может положительно влиять на лечение различных заболеваний, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Установлено, что обильное питье особенно полезно для предотвращения образования почечных камней и содействия снижению веса. Исследования показывают, что потребление восьми чашек воды в день значительно снижает риск формирования камней в почках, в то время как шесть чашек могут помочь взрослым избавиться от лишних килограммов.
Увеличение объема потребляемой жидкости также полезно для лиц с рецидивирующими головными болями, диабетом, инфекциями мочевыводящих путей и тем, кто страдает от низкого артериального давления.
Исследователи указывают, что не существует единой нормы потребления воды для всех, так как индивидуальные потребности зависят от истории болезни и образа жизни. Например, обезвоживание может быть опасно для людей с историей камней в почках или инфекциями, тогда как те, кто часто испытывает позывы к мочеиспусканию, могут почувствовать облегчение, уменьшая потребление жидкости.
Таким образом, важно учитывать индивидуальные обстоятельства при определении оптимального режима питья.
