Блины всегда ассоциируются с Масленицей, однако диетолог Ольга Цимбалова предупреждает, что они не являются полезным лакомством из-за их калорийности. В интервью для aif.ru она дала советы по приготовлению менее калорийных блинов. По мнению Цимбаловой, для теста лучше использовать овсяную муку, а для жарки - смалец вместо растительного масла.
Также рекомендуется подавать блины со сметаной и сливочным маслом, однако от сгущенного молока и повидла лучше воздержаться из-за высокой калорийности. Цимбалова подчеркнула, что людям с ожирением не следует употреблять блины ежедневно, но в целом они могут быть частью питания в умеренных количествах.
Прогулки на свежем воздухе могут помочь сжечь лишние калории. Другой диетолог, Александра Разаренова, также заявляет, что съедать блины следует ограниченно - от двух до трех штук в день, чтобы сохранить фигуру и здоровье. Понимание гликемического индекса продуктов также важно для контроля веса.
Цимбалова и Разаренова подчеркивают важность сбалансированного питания и умеренности в потреблении блинов, чтобы сохранить здоровье и фигуру в рамках традиций Масленицы.