Если возникают нарушения в работе пищеварительного тракта, это негативно сказывается на способности организма усваивать питательные вещества. Даже при сбалансированном питании могут возникнуть проблемы с поглощением необходимых витаминов и минералов, что отрицательно отражается на общем здоровье человека.
Как понять, что у вас возникли гастроэнтерологические проблемы и когда стоит обратиться к профильному специалисту? Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова для издания aif.ru.
По мнению специалиста, существует несколько признаков, которые могут указывать на расстройства в работе пищеварительной системы. Например, частые простудные заболевания или нарушения менструального цикла могут свидетельствовать о недостатке витамина Е, фолиевой кислоты, железа и цинка. Симптомами недостатка витамина D обычно являются бессонница, общая слабость, снижение работоспособности, набор лишнего веса, хрупкость костей и частые ОРВИ.
Головные боли, головокружения, тошнота, дневная сонливость и бессонница ночью, нервозность, апатия, слабость и судороги могут быть признаками дефицита магния, калия и витаминов группы В. Если у вас возникают трудности с сбросом веса даже при активных тренировках и соблюдении диеты, вероятно, нарушен обмен веществ.
Появление проблем с кожей, волосами и ногтями также может свидетельствовать о нарушениях в организме и потребовать консультации косметолога, дерматолога или гастроэнтеролога.
Если у вас возникает дискомфорт при приеме пищи, такие как боль, тошнота или кожные высыпания, особенно после употребления жареной, острой или грубой пищи, а также после молочных продуктов или продуктов с добавлением лактозы, следует обратить внимание на состояние своего пищеварительного тракта и, при необходимости, обратиться за помощью к специалисту.