Все новости по теме «здоровый сон»
Июн 9, 2024 / 04:01
Продукты для здорового сна: как сбалансировать рацион перед сном
Сон играет критически важную роль в жизни человека, влияя на его общее самочувствие и здоровье. Одной из серьезных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является бессонница. Питание имеет...
Апр 11, 2024 / 07:30
Секрет долголетия: правильное питание, здоровый сон и уход за собой
Люди всегда стремятся вернуть молодость, красоту и былое здоровье, обращаясь к различным специалистам и методикам. Однако истинный секрет долголетия заключается в правильном образе жизни...
Апр 4, 2024 / 07:58
Как бороться с кошмарными сновидениями: советы психолога
Кошмарные сновидения могут быть настолько жуткими, что заставляют нас просыпаться в поту и с чувством страха. Откуда берутся такие ужасы и как с ними бороться? Об этом рассказала психолог, декан...
Мар 15, 2024 / 21:24
Значение регулярного сна и его влияние на здоровье от специалиста Деборы Ли
Специалист в области фармации Дебора Ли обращает внимание на важность регулярного сна и призывает не разрушать свой суточный ритм, даже в выходные дни. Она утверждает, что многие люди пытаются...
Мар 11, 2024 / 10:54
Значение здорового сна и рекомендации специалистов
Здоровый сон играет важную роль в общем физическом и психическом благополучии человека. Согласно рекомендациям специалистов, взрослому человеку лучше всего спать около восьми часов в сутки, чтобы...