Недавние исследования, проведенные учеными из Negida Academy, выявили интересную связь между интенсивностью тренировок на выносливость и уровнем кальцификации коронарных артерий у мужчин. Результаты метаанализа девяти наблюдательных исследований с участием более 61 тысячи человек показали, что мужчины, занимающиеся физической активностью более 3000 минут в неделю, подвержены увеличенному уровню кальцинированных отложений в артериях по сравнению с менее активными сверстниками.
Кальцинированные бляшки, представляющие собой накопления солей кальция внутри сосудов, могут привести к атеросклерозу. Их жесткая структура значительно сужает артерии, что затрудняет кровоток. Это открытие встает в противоречие с общепринятым мнением о том, что интенсивные тренировки всегда способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья.
В то же время, у женщин-спортсменок такой зависимости не обнаружили; даже при высоких нагрузках уровень кальцификации оставался в пределах нормы. Также не было замечено различий у мужчин, занимающихся умеренными тренировками (1500–3000 минут в неделю).
Исследователи подчеркивают необходимость пересмотра представлений о безопасности частых и интенсивных занятий спортом, поскольку они могут не просто укреплять сердечно-сосудистую систему, но и повышать риски, обычно ассоциируемые с малоподвижным образом жизни.
