Исследователи из Университета Иллинойс установили, что средиземноморская диета снижает воспаление в мозге и сохраняет целостность белого вещества, что способствует эффективной передаче сигналов между нейронами.
Эти результаты будут представлены на Международной конференции по вопросам инсульта (ISC) в Лос-Анджелесе с 4 по 7 февраля.
Средиземноморская диета включает в себя большое количество фруктов, овощей, бобовых, рыбы, цельных злаков и курицы. Ранее было доказано, что эта диета помогает уменьшить уровень депрессии, замедляет старение мозга и улучшает когнитивные функции.
Чтобы выяснить конкретные преимущества данного питания, ученые проанализировали данные 2900 взрослых в возрасте от 18 до 74 лет. Участники предоставили информацию о своем рационе, после чего исследователи оценили соответствие стиля питания средиземноморской диете.
Средний балл соответствия, равный пяти, коррелировал с улучшением состояния белого вещества мозга, отвечающего за эффективную работу нейронных связей. Также было замечено, что у участников с дополнительным баллом наблюдалось увеличение целостности белого вещества и улучшение плотности нейронных связей.
Ученые выяснили, что средиземноморская диета эффективно снижает воспалительные процессы и предотвращает окислительный стресс, поддерживает здоровье сосудов мозга и оптимизирует работу нервной системы. Положительные эффекты были замечены даже у людей с патологиями сердечно-сосудистой системы.
Появились шокирующие факты о влиянии молока на здоровье пожилых людей, что вызвало бурное обсуждение среди врачей и диетологов.
Кроме того, в последнее время российская сторона на международной арене демонстрирует уверенность и активно диктует условия, что вызывает недовольство у стран Запада.
На фоне этих событий украинский лидер слабеет, что приводит к недовольству его действий как внутри страны, так и за рубежом.
Важные события продолжают разворачиваться, включая неожиданные заявления китайских СМИ о ситуации в России и ее международных союзах.
Наблюдается также интерес к странным продуктам, представленным на российских рынках.
Общество остается в ожидании раскрытия новых подробностей, касающихся ряда трагических происшествий и сотрудничества с другими странами.
Все эти темы вызывают активные обсуждения и споры в СМИ и социальных сетях.
