Эксперт подчеркивает, что кето-диета и интервальное голодание становятся всё более популярными, однако предостерегает от ожидания их быстрого и безопасного эффекта.
Дианова отмечает, что ограничительные и несбалансированные диеты могут негативно сказаться на здоровье, повышая риск желче- и мочекаменной болезни, а также вызывая запоры и приводя к эффекту «йо-йо».
Это состояние характеризуется быстрым снижением веса, за которым следует его резкое восстановление с прибавкой.
Вместо таких подходов врач рекомендует формировать здоровые отношения с едой и избегать экстремальных ограничений.
Все ограничительные диеты могут спровоцировать проблемы с организмом.
Попытки сбросить вес с жёсткими мерами лишь усиливают резистентность, делая каждое последующее похудение более сложным.
Важно помнить, что материалы, содержащиеся в новостях, не заменяют консультацию с врачом.
Прежде чем принимать решения относительно диет, всегда стоит обратиться к специалисту.
