Понятие думскроллинга означает погружение в поток новостей, где преобладают негативные события. Это феномен, который может вызывать стресс и изнурять психику человека, особенно если он злоупотребляет этим видом информации.
Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает о возможных негативных последствиях для здоровья. Думскроллинг стал особенно популярен в период пандемии COVID-19, когда исследования показали резкое увеличение уровня тревожности и депрессии у людей.
Согласно данным американских учёных, если до пандемии лишь 8,5% людей жаловались на депрессию, то в 2020 году их число выросло до 27,8%. Павлова отмечает, что алгоритмы социальных сетей усиливают этот эффект, предлагая пользователю информацию, близкую к той, которую он уже потреблял.
Решение проблемы думскроллинга, по мнению врача, заключается в силе воли: необходимо уметь отказываться от постоянного пребывания в интернете, настраивать режимы отключения уведомлений и временно отказываться от просмотра новостей.
Илон Маск рассказал о своём опыте борьбы с депрессией, вызванной 16-часовым рабочим днём. Он вынужден прибегать к лекарствам для улучшения своего психического состояния. Однако он утверждает, что это не влияет на его компании и контракты с государством.