Программа по выдаче сертификатов на 10 тысяч рублей за сдачу нормативов ГТО в Башкортостане представляет собой пример успешной социальной инициативы, направленной на поддержку и стимулирование активного образа жизни среди жителей старше 60 лет. Такая поддержка способствует повышению интереса к занятиям спортом и физическим упражнениям среди пожилых людей, что в свою очередь положительно сказывается на их здоровье и общем самочувствии.
Инициатива Национального фитнес-сообщества по распространению данной практики на другие регионы России заслуживает внимания и поддержки. Такой механизм мотивации к занятиям спортом позволяет не только финансово поощрить пенсионеров за достижение определенных спортивных результатов, но и создает условия для разнообразных занятий в спортивных учреждениях. Это может стать стимулом для пожилых людей попробовать новые виды физической активности, улучшить свою физическую форму и общее самочувствие.
Благодаря участию в программе «Башкирское долголетие» и выдаче сертификатов за выполнение нормативов ГТО, жителям старше 60 лет предоставляется возможность не только поддерживать свое здоровье и физическую форму, но и обогащать свой досуг интересными и полезными мероприятиями. Это является важным шагом в поощрении здорового образа жизни среди пожилого населения.
Таким образом, поддержка властей и глав организаций, обеспечивающих возможность получения сертификатов за сдачу нормативов ГТО, способствует улучшению физического и психологического состояния пожилых людей, повышению их мотивации к занятиям спортом и создает условия для активного и здорового образа жизни. Эта инициатива является отличным примером успешного вовлечения пожилых людей в активное участие в спортивных мероприятиях и фитнес-программах, что способствует общему улучшению качества их жизни и благополучию.
Из-за большого ажиотажа власти приняли решение увеличить финансирование на 2024 год до 22,5 миллиона рублей. Это означает, что сертификаты смогут получить уже 2250 пенсионеров, которые успешно справились с испытаниями.
Национальное фитнес-сообщество выразило крайнюю эффективность данного механизма, отметив, что благодаря ему значительно увеличивается охват граждан, занимающихся различными видами спорта, включая представителей «серебряного возраста». Об этом заявила Елена Силина в интервью для газеты «РГ».
Она добавила, что эта инициатива содействует реализации нового национального проекта под названием «Продолжительная и активная жизнь», который был анонсирован президентом РФ Владимиром Путиным в Послании Федеральному Собранию.
В министерстве спорта Башкирии уточнили, что стандарты Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» различаются в зависимости от возраста и пола. Мужчинам и женщинам в возрасте от 60 до 64 лет необходимо пройти пять испытаний, включая пробежку на один километр, определенное количество отжиманий и демонстрацию гибкости, выполняя определенные упражнения на гимнастической скамье.
Сам Марат Нугманов, обладатель золотого знака ГТО, заявил, что на его взгляд, нормативы вполне выполнимы. Он постоянно занимается спортом: зимой участвует в лыжных соревнованиях, летом - в велогонках и триатлоне. Марат получил свой сертификат еще в прошлом году.
Его супруга Эльвира предпочитает лыжи и ходьбу. Она тоже решила получить золотой знак, чтобы продемонстрировать своим детям и внукам, что спорт доступен и важен в любом возрасте. Недавно и женщина успешно сдала испытания на сертификат на физкультурно-оздоровительные услуги.
Марат и его жена решили потратить сертификаты на оплату посещения бассейна и теперь проводят время, плавая вместе. Они считают, что это может стать отличным стимулом для пенсионеров заботиться о своем здоровье, подтягивать физическую форму и вести активный образ жизни. Многие их знакомые в возрасте за 60 лет также начали тренироваться для сдачи норм ГТО и стремятся к достижению поставленных целей.
Наиля Садыкова, 71-летняя жительница Уфы, тоже воспользовалась сертификатом и направила его на оплату посещений бассейна. Она отметила, что с молодости посвящала внимание выполнению нормативов ГТО и рада возможности пройти испытания вновь, получить золотой значок и сохранить отличную физическую форму.
Прохождение нормативов ГТО предусматривает возможность получения трех значков - бронзового, серебряного и золотого. Для каждого значка установлены определенные требования к скорости выполнения и количеству упражнений. Оцениваются три качества - сила, выносливость и гибкость.
Так, для лиц в возрасте от 60 до 64 лет предусмотрены следующие нормативы - смешанное передвижение (бег плюс ходьба) на один и два километра, скандинавская ходьба на три километра, лыжи (три километра для мужчин и два километра для женщин), отжимания от гимнастической скамьи (15 раз для мужчин, чтобы получить золотой значок, и 8 раз для женщин) и наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
Более подробную информацию о нормативах ГТО можно найти на официальном сайте www.gto.ru