В Москве стартовал цикл онлайн-тренировок, организованный Департаментом спорта города. В рамках проекта запланировано 85 тренировок по девяти различным направлениям, и любой желающий может принять в них участие абсолютно бесплатно.
Видеоуроки помогут поддерживать и улучшать физическую форму прямо у себя дома. Для занятий могут понадобиться спортивные резинки, коврик и кубик для йоги.
Каждое направление открывается тренировкой с известными артистами: танцевальная программа с Полиной Гагариной, йога с Алсу, фитрок с ST, и медитация с Ассоль. В дальнейшем занятия в каждой дисциплине будут проводить тренеры проекта «Спортивные выходные».
Новые видео будут выходить с понедельника по пятницу на страницах проекта в социальных сетях и на канале в Rutube. Первая тренировочная сессия уже доступна.
Онлайн-формат — это лишь одно из направлений проекта; также проводятся офлайн-занятия на городских площадках, для участия в которых требуется регистрация на сайте «Спортивных выходных».
Проект охватывает разнообразные спортивные направления, включая общую физическую подготовку, растяжку, танцевальные тренировки, йогу, пилатес, soft fitness, body combat и фитрок.
«Спортивные выходные» являются одним из самых масштабных спортивных проектов столицы, предлагая жителям возможность бесплатно посещать занятия по йоге, растяжке и другим направлениям под руководством квалифицированных тренеров на 16 столичных площадках, а также в онлайн-формате. Полное расписание доступно на официальном сайте проекта.
