Жительница Эксетера, Великобритания, Латойя Эджертон, смогла похудеть на 36 килограммов, изменив привычные рецепты фастфуда и готовя домашние аналоги.
Она столкнулась с проблемами лишнего веса с детства, что приводило к насмешкам со стороны сверстников и даже замечаниям от родителей.
Вдохновившись желанием изменить свою жизнь во время пандемии COVID-19, Эджертон решила, что не может полностью отказаться от фастфуда и начала готовить его облегченные версии самостоятельно.
Она использовала нежирное мясо для бургеров и жарила их на антипригарном спрее вместо масла, что позволило ей создавать более полезные блюда.
К сожалению, в 2023 году Эджертон сломала запястье, что вызвало возврат к неправильному питанию, включая фастфуд и чипсы.
Когда ее рука зажила, она не могла вернуться к сбалансированному питанию и поправилась до 127 килограммов.
В конце 2023 года она решила изменить ситуацию, написала себе мотивационное письмо и вернулась к здоровому образу жизни, включая плавание и приготовление полезных блюд.
Эджертон осознала, что теперь она контролирует свою жизнь, что помогло ей не только сбросить вес, но и стать счастливее.
Также в новостях говорилось о жительнице США, которая успешно похудела на 59 килограммов, заказывая низкокалорийные блюда фастфуда с высоким содержанием белка.
