В фитнес-клубах существуют строгие правила, нарушение которых может привести к аннулированию абонемента и запрету на посещение занятий.
Генеральный директор юридической группы АИД, Давид Адамс, отметил, что самостоятельное демонстрирование упражнений другим посетителям без участия тренера может повлечь за собой последствия, такие как обвинение в «несанкционированном обучении». Клубы предпочитают, чтобы клиенты доверяли свои тренировки лишь сертифицированным тренерам. Поэтому перед демонстрацией любых техник стоит предварительно ознакомиться с правилами клуба.
Также важно помнить, что совместное использование абонемента запрещено в большинстве клубов, поэтому лучше обратить внимание на семейные тарифы. Клуб имеет право приостановить действия абонемента в случае нарушения правил безопасности или по причине агрессивного поведения посетителя.
По поводу возврата средств за неиспользованные тренировки, клиенты имеют на это право, однако им придется компенсировать расходы клуба. Возврат также возможен в случае нарушения качества предоставляемых услуг — для этого нужно подать заявление с доказательствами.
Кроме правил клуба, исследования показывают, что тренировки в зале могут существенно уменьшить риск депрессии. Ученые обнаружили, что увеличение мышечной массы связано с понижением вероятности возникновения депрессивных расстройств. Каждый лишний килограмм мышц снижает риск депрессии на 5,7%, а участники с наибольшей мышечной массой демонстрируют на 44,1% меньший риск по сравнению с теми, у кого показатели минимальные.
