Исследование австралийских ученых, проведенное в Университете Флиндерса, выявило связь между искусственным светом в ночное время и риском развития диабета второго типа.
Участниками исследования стали 85 тысяч человек. Установлено, что даже незначительное освещение, например, от уличных фонарей, зарядных устройств или экранов электронных устройств, может нарушать циркадные ритмы организма, отвечающие за регуляцию уровня сахара в крови.
Неправильный режим света может негативно сказаться на работе поджелудочной железы, ответственной за переработку глюкозы и уровень инсулина, что приводит к инсулиновой резистентности.
Дополнительно, искусственный свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который влияет на качество сна и метаболизм.
Таким образом, продолжительное воздействие искусственного света в ночное время может серьезно усугубить метаболические нарушения, подчеркивая важность контроля условий окружающей среды для сохранения здоровья.
