Газировка и здоровье зубов: причины для обеспокоенности. Сладкие газированные напитки популярны среди всех возрастов, однако мало кто осознает их вредное воздействие на зубы. Как отмечает нутрициолог Ирина Писарева, чрезмерное потребление сахара способствует развитию кариеса. Углеводы, содержащиеся в напитках, питают бактерии в ротовой полости, которые выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Это негативно сказывается не только на здоровье зубов, но и на общем состоянии организма, включая развитие болезней, таких как ожирение и диабет. Газировка также содержит кислоты, придающие ей привлекательный вкус, но именно они портят эмаль, способствуя образованию кариеса. Особенно вредно воздействие фосфорной кислоты, которая мешает усвоению кальция, важного для здоровья костей. Дефицит кальция может привести к остеопорозу и другим проблемам. Замена молочных продуктов на газировку ухудшает ситуацию, усугубляя нехватку этого минерала. Важно отметить, что газированные напитки не содержат витаминов или необходимых веществ, а только увеличивают калорийность рациона и риск ожирения. Информация в данном материале предназначена лишь для общего сведения и не является заменой профессиональной рекомендации. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
