Физическая подготовка значительно влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, более чем вес тела.
Исследования показывают, что люди с хорошей физической формой, даже если у них есть избыточный вес или ожирение, имеют более низкий риск смерти, чем неспортивные люди с нормальным весом.
В работе, проведенной доктором Сиддхартхом Ангади и его командой в Университете Вирджинии, были проанализированы данные почти 400 000 участников.
Результаты показали, что хорошие физическая форма и высокий VO2 max снижают риск смерти, независимо от веса.
Напротив, люди с плохой физической подготовкой, даже при нормальном весе, имели значительно более высокий риск смерти.
Важно отметить, что поддержание хорошей физической формы может быть более важным для здоровья, чем простое снижение веса.
Однако, следует помнить, что информация новостного характера не заменяет профессиональное медицинское мнение, и перед принятием решений всегда рекомендуется консультироваться со специалистом.
