Специалисты из красноярского ведомства поделились информацией о том, как следует поддерживать личную гигиену. Важно не забывать о регулярном уходе за кожей, поскольку она играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Кожа выполняет не только защитные функции, но и контролирует температуру тела, участвует в иммунной системе, дыхании, обмене веществ, выделении секретов и многих других процессах.
Для нормальной работы организма необходимо регулярно удалять пот и другие выделения, так как это влияет не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья. Регулярное мытье волос способствует нормализации работы сальных желез, улучшает кровообращение и обмен веществ. Важно помнить, что стоит мыть волосы только по мере необходимости, избегая излишнего воздействия на кожу головы.
Регулярный уход за полостью рта утром и вечером способствует поддержанию здоровья зубов на долгие годы. Специалисты «Роспотребнадзора» отмечают, что регулярная гигиена помогает предотвращать множество заболеваний внутренних органов.
Нательное белье необходимо менять ежедневно, после каждой стирки, чтобы избежать развития бактерий и сохранить чистоту и комфорт. Также следует избегать ношения чужой одежды и обуви, а белье стоит менять еженедельно, чтобы предотвратить скопление грязи и пыли. Рекомендуется не разрешать домашним животным лежать на постельных принадлежностях, чтобы избежать передачи бактерий и различных инфекций.