Иван Андреев, врач, пчеловод и писатель, предложил интересный способ укрепления иммунитета - ходить босиком по различным поверхностям, таким как щебень, песок и трава. Во время беседы с Pravda.Ru 8 мая он отметил, что стопа человека тесно связана со всеми органами тела, и стимулируя ее, можно решить многие проблемы здоровья. Он подчеркнул, что ходьба босиком по различным поверхностям может иметь различные цели - стимулировать организм, успокаивать или усиливать зоны воздействия. Особенно полезно ходить босиком детям и пожилым людям, для детей это поможет предотвратить плоскостопие, а для пожилых станет своеобразной физиопроцедурой.
Пир растений: пять продуктов, которые помогают справиться с простудой. Медицинский эксперт Светлана Каневская 6 мая поделилась информацией о том, какие продукты могут помочь укрепить иммунитет. Она отметила, что продукты, богатые клетчаткой и пребиотиками, такие как чеснок, лук, лук-порей, спаржа и бананы, могут поддержать здоровье иммунной системы. Кроме того, важно употреблять в рационе продукты с пробиотиками, такие как кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста, чайный гриб и кимчи.
Маргарита Королева, диетолог, заявила в апреле в беседе с НСН о вреде лапши быстрого приготовления. Она отметила, что хоть этот продукт и не насыщенный, но содержащиеся в нем вещества могут вызывать зависимость и негативно влиять на организм. Из-за употребления такой лапши снижается иммунитет, нарушается работа микробиома кишечника, что увеличивает риск заболеваний и снижает общую работоспособность организма.
Врач-терапевт Ольга Чистик в апреле высказала в интервью для «Известий» мнение о том, что щитовидная железа влияет на иммунитет. Она отметила, что особенно важно заботиться о состоянии щитовидной железы женщинам старше 30 лет, так как ее нарушения могут привести к снижению уровня иммунитета.
Таким образом, забота о своем здоровье и иммунитете включает в себя не только правильное питание, но также и физическую активность, уход за ногами и регулярные медицинские осмотры. Берегите свое здоровье и не забывайте об уникальной связи между нашими ногами и организмом в целом.