Опрос, проведенный аналитиками медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКА, выявил, что 78% россиян ощущают нехватку солнечного света зимой.
Только 5% респондентов заявили, что никогда не сталкиваются с этой проблемой. Большинство участников опроса (48%) проживает в регионах, где продолжительность светового дня зимой составляет менее 8 часов. 27% находятся в районах с 8 и более часов света, 21% — с 4-6 часами, и 4% — с менее 4 часов.
В результате этой нехватки солнечного света люди испытывают различные недомогания. 35% респондентов начали страдать от повышенной сонливости и апатии, 31% отметили ухудшение настроения и нервозность. 15% упомянули о снижении работоспособности и уровня энергии, а 11% столкнулись с проблемами аллергии и частыми простудами зимой.
Касательно дефицита витамина D, данные продаж СБЕР ЕАПТЕКА показывают, что в 2024 году спрос возрос, особенно во Владивостоке, Якутске, Иркутске и Хабаровске. Основной пик покупок витамина был зафиксирован в ноябре и декабре.
Витамин D играет ключевую роль в функционировании иммунной системы и усвоении кальция, его недостаток может привести к таким серьезным последствиям, как ухудшение памяти, проблемы с сердечно-сосудистой системой и ослабление костей.
Кроме витамина D, организму могут также недоставать витаминов A, B12, а также минералов, таких как бор и магний. Провизор СБЕР ЕАПТЕКА Наталья Болотова подчеркнула важность этих веществ в зимний период.
