По словам преподавателя кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, лежать после еды не рекомендуется. Эта привычка может привести к различным проблемам со здоровьем.
В частности, существует риск повышения давления в брюшной полости, что может вызвать болевые ощущения и спазмы. Кроме того, может увеличиваться вероятность заброса соляной кислоты из желудка в пищевод, что вызывает изжогу и может привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Специалист также отметил, что вредно курить или пить холодную воду сразу после еды. Курение создает риски развития серьезных заболеваний, таких как рак легких, а холодная вода может ускорить процесс вытеснения пищи из желудка в неразмельченном виде, что затрудняет усвоение питательных веществ и может способствовать брожению.
Также не стоит заниматься активными физическими упражнениями или плаванием после приема пищи, так как это может негативно сказаться на состоянии организма и повысить риск различных заболеваний.
Употребление черного и мятного чая сразу после мяса также не желательно, поскольку это может ухудшить всасываемость белков.
Следуя этим рекомендациям, можно избежать появления неприятных последствий для здоровья после приема пищи.
