Психиатр Макс Пембертон из Национальной службы здравоохранения Великобритании поделился мнением с изданием Daily Mail о том, что для людей, страдающих легкой и умеренной депрессией и тревогой, полезно сохранять свою рабочую деятельность. По словам доктора, регулярная работа способствует смягчению симптомов этих психических расстройств. Он уточнил, что участие в трудовом процессе помогает людям с проблемами психического здоровья придать жизни порядок и почувствовать контроль над происходящим.
Кроме того, вовлеченность в рабочие процессы и чувство удовлетворения от результатов способствуют снижению уровня тревожности и стабилизации эмоционального состояния. Пембертон также подчеркнул, что безработица часто может стать провокатором развития депрессии. Исследования показывают, что у безработных людей эти расстройства встречаются гораздо чаще, чем у занятых.
По мнению психиатра, многие люди, страдающие от депрессии, проводят годы в изоляции и одиночестве, убежденные в своей неспособности справиться с обязанностями на работе. Такой образ жизни, в свою очередь, лишь усугубляет их психические проблемы.
Важно отметить, что работа может быть целебной для людей, страдающих легкой и умеренной депрессией и тревогой. Однако при наличии тяжелых, выраженных состояний тревоги и депрессии следует обсудить вопрос о возвращении к трудовой деятельности со своим врачом.