Стоматологи рекомендуют использовать жевательную резинку с целью поддержания гигиены полости рта. Важно выбирать варианты без добавленного сахара, желательно с мятным вкусом.
Станислав Мухин, врач-стоматолог, дает рекомендации по правильному использованию жвачки, чтобы не нанести вред зубам и даже помочь им. Рекомендуется отдавать предпочтение жевательной резинке без красителей и экзотических добавок.
Наличие ксилита в составе, а не сахара, является плюсом, по словам специалиста, так как сахар расщепляется до кислот во время жевания и может привести к образованию налета на зубах, который становится благоприятной средой для размножения вредных микробов. Поэтому важно употреблять жвачку после еды и не более трех раз в день.
Необходимо вынимать резинку изо рта уже через 10-15 минут после начала жевания. Это помогает освежить дыхание, удалить остатки пищи с зубов и восстановить кислотно-щелочной баланс благодаря активному слюноотделению.
Однако важно понимать, что жевательная резинка не решит серьезных стоматологических проблем и не сделает улыбку белоснежной, как нам часто пытаются внушить в рекламе. Частое и длительное употребление жвачки может вызвать дискомфортные ощущения, поэтому не стоит переусердствовать.
Также следует избегать жевания жвачки на голодный желудок, так как это может привести к излишнему выделению желудочного сока, который в отсутствие пищи может раздражать стенки органа.
Жевательная резинка может быть полезным дополнением к дневному уходу за зубами, но не следует полагаться только на нее. Важно соблюдать правила гигиены полости рта, регулярно посещать стоматолога и следить за своим питанием для поддержания здоровья зубов и десен.