По словам нутрициолога Жанны Антонюк, тыква является полезным овощем для здоровья сердца.
В интервью «Известиям» она отметила, что этот овощ богат витаминами A, C, E, K и группой B, а также минералами, такими как магний, железо и калий, которые помогают регулировать кровяное давление.
Тыква также содержит клетчатку, улучшающую пищеварение и предотвращающую запоры, а её низкая калорийность и антиоксидантные свойства делают её отличным выбором для рационального питания.
Однако Антонюк предостерегла, что тыква может быть противопоказана людям с обострением гастрита или язвы, а также тем, кто страдает аллергией на этот овощ.
При сахарном диабете нужно обращать внимание на количество потребляемой тыквы, чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови.
Ранее гастроэнтеролог Эльвира Белева также отмечала, что мандарины противопоказаны людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.
