Куркума, получаемая из корня растения Curcuma longa, на протяжении столетий применялась в традиционной китайской и аюрведической медицине благодаря своим лечебным свойствам.
Основное преимущество куркумы заключается в её мощных противовоспалительных характеристиках, что делает её полезной при различных заболеваниях.
Обзор клинических испытаний показал, что куркумин значительно облегчает состояние пациентов с несколькими типами артрита, включая ревматоидный артрит, остеоартрит и подагру, помогая снизить воспаление, боль и отёк.
Кроме того, куркума может благоприятно влиять на здоровье сердца, улучшая работу кровеносных сосудов и способствуя снижению артериального давления.
Исследования продемонстрировали положительный эффект добавок куркумина у пожилых людей: после 12 недель наблюдали улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
Также куркумин может повысить эффективность традиционных методов лечения болезней, таких как болезнь Крона, где значительное количество участников отметило отсутствие симптомов после курса терапии.
Важным аспектом куркумы является её способность влиять на здоровье мозга.
Куркумин защищает нейроны и замедляет прогрессирование мозговых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, способствуя сохранению когнитивных функций.
Куркумин обладает способностью подавлять высвобождение гистаминов и снижать воспаление в дыхательных путях, что может значительно облегчить симптомы аллергии, такие как чихание и заложенность носа.
Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства способствуют уменьшению воспалений, в том числе на коже, облегчают неприятные ощущения и способствуют заживлению.
По данным некоторых исследований, куркумин способен замедлять рост раковых клеток и останавливать распространение онкологических заболеваний.
Также он улучшает реакцию клеток на инсулин, что помогает организму эффективнее усваивать сахар и снижает риск резких скачков глюкозы в крови.
Куркума также известна своей эффективностью в облегчении воспалений в дыхательных путях, что помогает улучшить дыхание и уменьшает кашель.
Соблюдая правильное питание и используя продукты с куркумином, можно значительно улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунную систему.
