Потребность просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет, может свидетельствовать о наличии сердечных заболеваний или приближении климакса. Эти и другие малоизвестные причины частого мочеиспускания ночью были рассмотрены в статье The Guardian специалистами по внутренним болезням Хусейном Аль-Зубайди и Ребеккой Хаддад.
Аль-Зубайди отметил, что естественное старение организма может быть одной из причин ночного похода в туалет. Однако если люди в возрасте от 30 до 50 лет сталкиваются с этой проблемой, это, как отметил врач, чаще всего указывает на неправильный образ жизни: сидячий образ жизни, недостаток движения и, возможно, употребление алкоголя.
Хаддад добавила, что вредные привычки могут привести к состоянию ночной полиурии, когда организм вырабатывает большое количество мочи ночью. Женщины в период менопаузы также могут столкнуться с этой проблемой из-за гормональных изменений.
Технологии последнего десятилетия кардинально изменили медицину, внедряя инновации, которые способны спасти миллионы жизней и победить болезни будущего.
Ночные позывы к мочеиспусканию могут быть вызваны также недиагностированным апноэ во сне, что связано с храпом и остановкой дыхания. Сердечные проблемы также могут быть причиной частого ночного мочеиспускания. Аль-Зубайди объяснил, что интенсивная работа сердца активизирует выделение гормона, увеличивающего образование мочи, что помогает снизить нагрузку на сердце.
Возможно, необходимость просыпаться из-за мочеиспускания ночью связана с развитием диабета или болезней почек.
Невилл Куповиц, управляющий британской страховой компании Vitality, советует желающим прожить долгую жизнь ввести в свой режим регулярные пешие прогулки как простую и эффективную привычку.