Нефролог Данила Пыриков указал на распространенные ошибки, которые россияне совершают в бане и которые могут негативно влиять на здоровье.
На своем YouTube-канале он выделил первую и самую частую ошибку — употребление алкоголя. В условиях потоотделения спиртные напитки усиливают обезвоживание, поэтому врач рекомендует заменять алкоголь на минералку или травяной чай.
Второй серьезной ошибкой является курение. Пыриков подчеркивает, что сигареты повышают артериальное давление, что может привести к инфаркту или инсульту.
Кроме того, он предостерегает от использования бани как способа детокса и предупреждает, что не стоит париться, пока кожа не становится слишком красной. Эти рекомендации помогут сделать посещение бани более безопасным и полезным для здоровья.
