Психолог и преподаватель онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Алена Гаврилова поделилась своим видением того, когда шопинг становится полезным способом поднять настроение, а когда может вызвать зависимость. В своем комментарии для издания «Лента.ру» она развеяла миф о том, что шопинг всегда приносит радость.
По мнению специалиста, если покупки становятся главным источником удовольствия и отдыха, человек рискует стать зависимым от них. Она отметила, что если покупка не удовлетворяет реальные потребности или вызывает негативные эмоции, то это может ухудшить настроение. Также шопинг может стать проблемой в случае, если становится средством борьбы со стрессом или компенсацией недостатка времени и денег.
Согласно Гавриловой, вещи должны иметь конкретную функцию. Например, если человеку не хватает теплой куртки зимой, то ее покупка будет обоснованной. Однако важно осознавать, что за покупкой стоит реальная потребность. Также психолог подчеркнула, что необходимо быть в курсе своих мотивов и целей при совершении покупок. Некоторые люди могут покупать вещи для создания стильного образа или соответствия современным трендам, что также является важной потребностью.
Главное, убедилась Алена, не допустить того, чтобы шопинг стал основным способом получения удовольствия в жизни, так как в этом случае он может превратиться в зависимость, оказывающую разрушительное воздействие на психику и образ жизни.
Помимо этого, психологическая консультант Анастасия Пономаренко делилась советами по тому, как избегать ненужных покупок во время сезонных распродаж. Она призвала предпочитать досуг и отдых активности вместо посещения магазинов с целью сбора вещей, которые в действительности не нужны. Это помогает гармонизировать потребности и желания, не позволяя материальным благам стать основным источником удовлетворения.
В итоге, важно помнить о балансе между практичностью покупок и эмоциональным удовлетворением, чтобы избежать пагубного влияния потребительской культуры на психическое состояние и образ жизни.
