На здоровье человека оказывает влияние множество факторов, однако одним из самых важных является питание. Продукты, которые мы употребляем, могут оказать как положительное, так и отрицательное воздействие на состояние нашего организма. Одной из вредоносных для желудочно-кишечного тракта категорий продуктов, по мнению врачей-гастроэнтерологов, являются те, которые могут способствовать развитию гастрита.
Этот вопрос обсудила в беседе с изданием «Газета.Ru» доктор медицинских наук и специалист по проблемам пищеварительной системы Патемат Шамаева. Согласно ее мнению, среди продуктов, которые могут обострить гастрит и привести к другим заболеваниям ЖКТ, стоит выделить несколько основных категорий. Она отметила, что регулярное употребление определенных продуктов может причинить вред слизистой оболочке желудка и нарушить процессы восстановления клеток. К таким продуктам врач относит, например, жирную и жареную пищу, острые специи, кислые фрукты и ягоды, сливочное масло, кофе и шоколад.
Также Шамаева отметила, что применение нестероидных противовоспалительных препаратов в больших дозах или длительное время может быть одним из факторов, способствующих развитию гастрита. Вредными для ЖКТ могут быть также курение, включая курение электронных сигарет, и частое употребление алкоголя.
Гастроэнтеролог предостерегла от слишком активного включения в рацион питания яблочного уксуса. «Этот продукт крайне нежелателен при проблемах с ЖКТ, так как он может усилить симптомы заболевания. Чаще всего усугубляются гастрит и язвенная болезнь желудка. Использование яблочного уксуса также не рекомендуется людям с повышенной кислотностью», - пояснила Шамаева.
Не всегда возможно полностью исключить из рациона все вышеперечисленные продукты, но контролировать их потребление вполне реально. Важно помнить, что предупреждение заболевания, в том числе гастрита, всегда лучше, чем его лечение. Следовательно, следует внимательно относиться к своему рациону и стараться избегать излишнего употребления продуктов, негативно влияющих на состояние ЖКТ.
Помимо питания, также важно следить за общим образом жизни, в том числе отказываться от вредных привычек, поддерживать активный образ жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.
