Смена нижнего белья играет ключевую роль в личной гигиене и здоровье кожи.
Терапевт и дерматовенеролог из клиники «Будь Здоров» Мария Кызымко рекомендует ежедневно обновлять бельё, так как кожа в интимной зоне чувствительна к влаге, температурным изменениям и трению.
Пот, выделяемый даже при низкой активности, создаёт благоприятные условия для размножения бактерий. Постоянная замена белья помогает избежать раздражений, инфекций и неприятного запаха.
Особенно важно уделять внимание частоте смены во время менструации, а также после физической нагрузки, чтобы снизить риск возникновения бактериальных и грибковых инфекций.
В жаркие дни и после купания также стоит менять бельё, так как влажное состояние способствует развитию грибков.
Кроме того, дерматолог акцентировала, что выбор материала имеет значение: предпочтение следует отдавать дышащим натуральным тканям, таким как хлопок.
Он отлично впитывает влагу и позволяет коже дышать, минимизируя трение и риск раздражения. При этом хлопковые ткани маловероятно вызовут аллергию, что важно для людей с чувствительной кожей.
Таким образом, правильная смена нижнего белья и выбор подходящего материала могут существенно повлиять на общее самочувствие и здоровье.
Шёлк и бамбук имеют хорошие дышащие свойства, но могут быть менее практичными в повседневной жизни.
В отличие от них, синтетические материалы, такие как полиэстер и нейлон, удобны благодаря своей эластичности, но плохо пропускают воздух и задерживают влагу, что создает неблагоприятные условия для кожи.
Кызымко рекомендует при выборе синтетического белья обращать внимание на наличие хлопковой вставки в зоне промежности для лучшей гигиеничности.
Также важен правильный размер: белье должно быть комфортным, не сдавливать и не вызывать трения, чтобы избежать проблем с кровообращением и инфекциями.
Лучше выбирать трусы с широкими боковыми частями и высокой посадкой, так как модели типа «стринг» могут повышать риск переноса бактерий.
Для стирки рекомендуется использовать мягкие и гипоаллергенные моющие средства, а также выставлять температуру стирки не ниже 40 градусов.
Забота о гигиене касается не только белья, но и детских игрушек, которые также требуют регулярной стирки, чтобы избежать возникновения аллергии и болезней у детей.
