Как подготовить суставы к дачному сезону: советы эксперта

Мар 28, 2024 / 11:38

Если ваш браузер не загрузил или заблокировал ресурсы данного сайта, возможно, вам стоит обратить внимание на данное сообщение и следовать рекомендациям.

Как подготовить суставы к дачному сезону: советы эксперта

Дачный сезон на Кубани начинается вместе с приходом весны: уже в начале марта огородники начинают соревноваться в скорости посадки лука и побелки деревьев.

Однако после таких интенсивных работ часто возникают боли и дискомфорт в суставах. Это можно избежать? Подготовить суставы к работам на даче можно, если своевременно пройти диагностику и лечение, утверждают специалисты из Клиники TEMED.

Почему симптомы заболеваний суставов усиливаются весной и как современная медицина может помочь, рассказал врач-травматолог-ортопед Владислав Писаренко из Клиники TEMED в городе Краснодаре.

Выход из «зимней спячки» происходит быстро: вы можете сидеть дома один день, а на следующий уже активно работать на даче.

Однако суставы не всегда успевают приспособиться к внезапной нагрузке, что может привести к их травмам. Часто повреждаются связки, кости, хрящи, суставные сумки и нервы, что вызывает болезненные ощущения.

Ткани могут быть повреждены из-за излишнего растяжения, сгибания, скручивания или травматического воздействия, что приводит к возникновению воспаления. Нервы, окружающие ткани, сигнализируют о боли и повреждениях. Возрастные изменения в суставах также могут вызвать болевые ощущения и даже привести к разрушению суставов.

С ходом времени хрящи, покрывающие поверхности суставов, постепенно теряют свою эластичность и увлажненность. Они становятся более жесткими, тонкими, хрупкими, начинают раскалываться и трескаться. Объем полости сустава уменьшается, количество синовиальной жидкости в ней уменьшается. На поверхности суставных костей появляются плотные отложения в виде остеофитов. В результате функции сустава нарушаются, он деформируется, вызывая боли, заметную деформацию, скрип и ограничение подвижности.

Если этот процесс не будет остановлен, хрящи могут разрушиться полностью. Одной из причин подобных изменений является дефицит витамина D. Этот дефицит может вызвать боли в костях и мышцах, деформацию суставов, изменение походки. В случае тяжелых форм дефицита витамина D, уровень риска падений может увеличиться, особенно у пожилых людей.

Витамин D превращается в кальцитриол - активный метаболит, который регулирует обмен кальция в организме. Кальцитриол отвечает за усвоение кальция из пищеварительного тракта, его осаждение в костной ткани и предотвращает его вымывание.

До конца апреля в Клинике TEMED проводится акция: каждый может бесплатно сдать кровь на уровень витамина D. Для этого необходимо пройти предварительную консультацию у невролога клиники в субботу или воскресенье - анализ на витамин D будет предоставлен в качестве бонуса. Это поможет своевременно выявить дефицит и при необходимости начать комплексное лечение заболеваний суставов.

Подобно игре в «тетрис», где нужно изучить рельеф и выбирать подходящие элементы, тщательная диагностика является первым шагом к выздоровлению пациента. На приеме в Клинике TEMED врач травматолог-ортопед проводит опрос пациента, осмотр и ортопедическое тестирование.

Для более точного уточнения диагноза специалист может рекомендовать проведение дополнительных обследований, таких как ультразвуковое исследование (УЗИ), рентгенография, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) пораженного сустава, анализы крови или мочи.

Прием пациента специалистом длится целый час, что позволяет не только осмотреть его, но и внимательно изучить анамнез, выслушать все важные с точки зрения пациента данные и ответить на любые вопросы.

Перед первичным посещением врача важно подготовиться. Чтобы помочь врачу установить правильный диагноз, следует учесть некоторые рекомендации.

Стратегия лечения заболеваний суставов в Клинике TEMED сравнивается с игрой в тетрис, где сочетание современных методов лечения способствует достижению желаемого результата. Врачебные головоломки решаются с помощью процедур, таких как иглорефлексотерапия, лазерная и магнитотерапия, ударно-волновая терапия, массаж и PRP-терапия с использованием собственной крови пациента.

Традиционные препараты также применяются врачами, однако в комплексе. Медикаменты для пациентов клиники TEMED включены в курс лечения и подбираются индивидуально в зависимости от диагноза, степени патологических изменений, наличия осложнений и состояния других органов. Все медикаменты клиника приобретает у проверенных и лицензированных производителей.

Курсы лечения суставов в Клинике TEMED могут различаться по длительности и частоте процедур.

Например, курсы «Резорбция грыжи» и «Остеохондроз 2.0» длительностью 12 дней имеют стоимость 58800 рублей, курсы «Миофасциальный болевой синдром» и «Артроз 2.0» длительностью 8 дней стоят 31200 рублей и 39200 рублей соответственно, а курс «Комплексная терапия боли» продолжительностью 6 дней стоит 36600 рублей.

Облегчение обычно наступает через несколько недель после завершения курса процедур. Поэтому важно заранее заботиться о своем здоровье и избегать усугубления проблемы неподходящим для суставов режимом.

В случае, если вы занимаетесь активной деятельностью на даче, можно сочетать ее с лечением (в некоторых случаях).

После консультации специалиста и подбора лечения важно выбрать правильные и безопасные позы для работы на даче, приобрести специальные корсеты и аппликаторы для стабилизации суставов.

Весна только началась, поэтому рекомендуется сначала позаботиться о своем здоровье, чтобы не омрачить себе весь дачный сезон. Клиника TEMED предлагает широкий спектр профилактических и лечебных мероприятий для восстановления здоровья суставов.

Адрес клиники: Краснодар, улица Северная, 476. Телефон: +7(861)205-61-06. Также вы можете получать актуальную информацию о здоровье суставов в Telegram-канале клиники.

По материалам: www.yuga.ru