Профессор кафедры охраны окружающей среды Пермского политехнического университета и доктор медицинских наук Лариса Волкова поделилась своими знаниями о том, как поддерживать здоровье почек, которые являются своего рода «фильтрами» организма.
По мнению эксперта, почки играют важную роль в организме человека, осуществляя фильтрацию крови от различных вредных веществ и токсинов, регулируя водно-солевой баланс, выводя излишнюю жидкость и поддерживая стабильное кровяное давление. Нарушения в работе почек могут привести к серьезным проблемам, поэтому важно своевременно обращать на них внимание.
Симптомы, указывающие на возможные проблемы с почками, включают цистит, отеки, потерю аппетита, частые посещения туалета, повышенную температуру и давление. Неправильный образ жизни, недостаток сна, переохлаждение, нелеченые заболевания, курение, употребление алкоголя, соленой и жирной пищи могут способствовать развитию заболеваний почек.
Для поддержания здоровья почек эксперт советует регулярно употреблять воду, ограничивать потребление мяса, избегать быстрого питания, контролировать вес, соблюдать рекомендации по приему лекарств и избегать контакта с различными химическими веществами. Растворители, инсектициды и фунгициды содержат вещества, которые могут негативно сказаться на работе почек, поэтому важно минимизировать контакт с ними.
Поддержание здоровья почек играет важную роль в общем здоровье организма, поэтому следует уделять этому вопросу должное внимание и заботу.