НАД (никотинамид адениндинуклеотид) косвенно связан с выработкой коллагена, что способствует здоровью кожи, восстанавливая ее после повреждений.
По словам дерматолога доктора Ханны Копельман, высокий уровень НАД в организме способствует восстановлению клеток и поддерживает упругость кожи. Низкий уровень НАД, наоборот, связан с окислительными повреждениями, которые являются ключевым фактором старения кожи.
Включение в рацион продуктов, богатых витамином НР, таких как цельные зерна, молочные продукты, яйца и листовая зелень, может помочь организму в выработке НАД. Также рыба и грибы содержат вещества, способствующие производству НАД.
Тем не менее, прием НАД не является универсальным решением для устранения морщин и дряблости кожи. Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, что эти добавки действительно улучшают процесс старения кожи, уровень энергии или когнитивные функции.
Материалы новостного характера не заменяют врачебную консультацию, и перед принятием решения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
