Медики предупреждают, что обычные, на первый взгляд, незначительные факторы могут оказать серьезное воздействие на организм человека во время частых авиаперелетов. Длительное пребывание в сидячем положении во время полета может привести к нарушению кровообращения, увеличению отеков и появлению болей в мышцах.
Кроме того, сухой воздух в салоне самолета может вызвать дискомфорт для глаз, кожи и слизистых оболочек. Изменение давления при взлете и посадке может привести к неприятным ощущениям в ушах и голове из-за разницы в давлении. Необходимо учитывать, что в замкнутом пространстве самолета существует риск заражения инфекционными заболеваниями, которые могут передаваться от других пассажиров.
Летая на больших высотах, пассажиры подвергаются воздействию космической радиации, что увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний. Перелет через несколько часовых поясов также может негативно отразиться на здоровье человека, вызывая проблемы с адаптацией к новому времени и нарушения сна.
Для снижения вредного воздействия авиаперелетов на организм рекомендуется пить достаточное количество воды, регулярно разминаться и двигаться в салоне, использовать увлажняющие средства для кожи и глаз, а также принимать меры для снижения стресса и риска заражения инфекциями.
Важно также помнить о правильной и регулярной физической активности, здоровом питании и соблюдении режима дня, чтобы укрепить иммунитет и справиться с возможными негативными последствиями частых перелетов.
