Сухие губы могут быть настоящей проблемой для многих женщин, причиняя неприятные ощущения. Казалось бы, причина такого состояния может быть зимним ветром или морозом, но на самом деле существуют и другие, менее очевидные факторы, связанные с общим состоянием организма.
Наталья Правецкая, косметолог, трихолог и врач превентивной медицины, рассказывает, что сухость губ может быть связана с состоянием микробиома кишечника. При нарушении этого баланса ухудшается усвоение полезных веществ, а проницаемость стенок кишечника для токсинов возрастает, что может привести к различным воспалительным процессам, включая воспаление губ.
Исследования показывают, что у значительного числа людей с проблемами кожи проблемы с кишечником. Поэтому важно следить за рационом и обогащать его продуктами, способствующими здоровью кишечника.
Важными элементами питания для кишечника и кожи, включая губы, являются витамины «А», «E», «B», «C» и ненасыщенные жирные кислоты. Витамины группы B и A помогают предотвратить воспаление и шелушение, витамин E поддерживает гидролипидный баланс, а витамин C способствует производству коллагена.
Ненасыщенные жирные кислоты ускоряют процесс заживления, удерживают влагу в коже и повышают защитные свойства кожного покрова от воздействия внешних факторов, таких как ветер, мороз и ультрафиолетовые лучи.
Помимо правильного питания также важно пить достаточное количество воды, следить за уровнем увлажнения помещения и защищать губы от переохлаждения или перегревания. Регулярный уход за губами с использованием увлажняющих и питательных средств также поможет поддерживать их здоровье и красоту.
Как известно, кожа человека составляет около 70% воды. При недостатке воды в организме по различным причинам, начиная от стресса и недостаточного потребления жидкости, и заканчивая серьезными заболеваниями, первыми страдают кожа, волосы, ногти и слизистая оболочка.
Если организму не хватает воды, он начинает забирать ее из менее важных органов и тканей для жизненной поддержки. Однако, просто употребление большого количества воды не всегда способно вернуть упругость тканям. При обезвоживании также нарушается баланс солей в организме - концентрация минеральных солей, которые необходимы для правильного распределения воды в организме.
Поэтому при обезвоживании рекомендуется употребление водно-солевых растворов, а не просто чистой воды. Это поможет восстановить электролитный баланс и вернуть упругость коже, волосам и ногтям.
Также важно защищать кожу от солнечных лучей, так как их воздействие способствует преждевременному старению кожи. Помимо этого, рекомендуется выполнять физические упражнения для шеи, чтобы укрепить мышцы и предотвратить их провисание, что поможет предотвратить появление морщин.
Таким образом, правильный уход за кожей, употребление достаточного количества воды и соблюдение баланса солей в организме поможет сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.