Имея проблемы с сердцем, человек может изменить ситуацию и улучшить свое здоровье даже после достижения 40-летнего возраста. Эта информация поступила из источника Sports.kz со ссылкой на Life.ru, которые передают данные Американской кардиологической ассоциации (AHA).
Исследование, проведенное на 3,8 миллиона добровольцев из Южной Кореи, показало, что даже люди с различными сердечно-сосудистыми проблемами и заболеваниями почек могут улучшить состояние своего сердца. Почти половина участников эксперимента были мужчины около 30 лет. Ученые поставили вопрос: возможно ли в 40 лет иметь здоровое сердце в таких случаях.
Согласно экспертам, человек на 65% реже сталкивается с инсультами, хроническими сердечными заболеваниями, если с молодости ведет здоровый образ жизни. Однако, результаты эксперимента показали, что если прекратить тренировки, не соблюдать правильное питание и не следовать рекомендациям врачей, через год можно получить сердечные недуги.
Ученые подтвердили, что никогда не поздно взяться за свое здоровье, даже в 40 лет. Основными факторами, влияющими на здоровье сердца, являются курение, ожирение, физическая активность, уровень холестерина и сахара в крови, а также артериальное давление и диета. При учете всех этих аспектов и их тщательной проработке можно иметь здоровое сердце и в пенсионном возрасте, утверждают авторы исследования.