Новое исследование, описанное в журнале Health, свидетельствует о резком ухудшении состояния сердечно-сосудистой системы у женщин после наступления менопаузы. Это открытие не приводит к выводу, что сердечно-сосудистые заболевания неизбежны, наоборот, оно подчеркивает важность профилактики в данной области.
Обычно проблемы с сердцем рассматриваются как типичные для мужчин, что зачастую приводит к недооценке врачами значимости профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, предполагая, что их риск инфаркта невелик. Однако последние исследования показывают, что у женщин после менопаузы вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний такая же, как у мужчин. Это подчеркивает важность заботы о состоянии сердца независимо от пола и возраста.
Ученые проанализировали данные 579 женщин в постменопаузе, которые принимали статины для контроля уровня холестерина в организме. Исследователи оценили уровень кальцификации в коронарных артериях, обеспечивающих питание сердца. Повышенный уровень кальцификации артерий свидетельствует о большем риске возникновения инфаркта.
Через год и более специалисты повторно провели оценку кальцификации. У многих женщин степень кальцификации увеличилась. Сравнив этот показатель с женщинами и мужчинами аналогичного возраста, расы и социально-экономического статуса, было обнаружено, что у женщин уровень кальцификации артерий рос вдвое быстрее.
Авторы исследования отметили, что в работе участвовали женщины, принимающие статины — лекарства, снижающие уровень холестерина и риск возникновения инфарктов и инсультов. Болезненные изменения в сосудах также могут стимулировать женщин посещать врачей регулярнее и вести здоровый образ жизни. Поэтому в общей популяции женщин, не принимающих статины, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы может быть еще выше.
При наличии давления или дискомфорта в области груди, изжоге после еды, хронической усталости или необъяснимых болях в шее, челюсти или спине важно немедленно обратиться к врачу. Не стоит списывать подобные симптомы на простое старение организма, так как они могут быть признаками серьезных заболеваний, включая заболевания сердца.
Кроме того, рекомендуется регулярно проверять уровень холестерина, артериальное давление и общий риск сердечно-сосудистых заболеваний даже в отсутствие явных жалоб. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна начинаться задолго до наступления менопаузы и продолжаться на протяжении всей жизни.
Ее основные принципы включают здоровое питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя, а также контроль над стрессом с помощью йоги, медитации и других методов релаксации.
Важно помнить, что забота о здоровье сердца и сосудов требует систематичного и комплексного подхода. Наряду с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями необходимо следить за психоэмоциональным состоянием организма, избегать излишнего стресса и негативных воздействий.
Очень важно внимательно следить за своим здоровьем и реагировать на любые изменения в самочувствии, даже если они кажутся незначительными. Вовремя обратившись к специалисту, можно предотвратить множество возможных проблем и сохранить здоровье на долгие годы.
Помните, что забота о сердечно-сосудистом здоровье требует не только внимания к физическим параметрам, но и к общему образу жизни и эмоциональному благополучию. Уделите время своему здоровью и будьте бдительными по отношению к собственному организму, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.
Жизнь в полноте и гармонии возможна лишь с здоровым и сильным сердцем.